人会有很多负面情绪,比如:伤心、恐惧、惊慌、担忧。
这些负面情绪会产生怎么样的结果呢?
如果你总是去想,这些负面情况会积累成疾。
《黄帝内经》:说:
恐伤肾,悲伤肺,思伤脾,喜伤心、怒伤肝。
有人会问:这么可怕,我有了这些情绪是不是意味着会生病?
也不尽然。
因为,只有进入你心里的负面情绪,才会积累成疾,如果能够自生自消,是无大碍的。
比如,你被一个人怼了一句。
如果对方怼了你,你就觉得自己的自尊心、面子都受到了极大地损害,觉得自己受到了奇耻大辱,完全受不了,你气不过,每天都会想这件事,每天都很抑郁、愤怒,那么,长久以往,这股怒气会结郁在你身体器官的某个部位,那个久而久之这个部位就会发生病变,你的身体就会出毛病。
如果对方怼了你,你怼了回去就解气了,那么,这种哪怕一开始有负面情绪,后面负面情绪没有保留太久就消失了,那么,这就不会对自己的健康造成什么影响。
还有一种人,如果对方对怼了你,你没有太大的情绪起伏,而是听着对方说了什么,你在思考他说的对不对,对的话就去思考,应该如何完善,不对的话也不多说一句废话,而是继续忙着自己的事情。这样的人不会过多的受到外界的影响,也不会生起多少负面情绪,他们内心清静,看透了事物的本质,明白负面情绪的危害,所以,他们活得很坦然。
人有七情六欲,难免会有伤、恐、惊、忧等负面情绪的产生,但这并不可怕,可怕的是你在内心深处留下了负面情绪。
那么,有人会故意留下负面情绪吗?
基本没有。
但是为什么负面情绪还会留在很多人的内心深处?
因为他们没有掌控好负面情绪,使负面情绪失控了。
就好比:“春雨飘微”,人们并不会害怕雨水打湿自己的衣服,因为大家知道这样的雨不会下很长时间。
再比如,“秋风乍冷”,人们不会盲目地去穿厚衣服,因为人们知道,这种温度不会继续降下去,而且很快会回温。
但是,如果一场雨越下越大,一股冷空气使气温越来越低,这就超过了人的预期,与人的预期不同,就会出问题。
这就是失控。
所以,产生负面情绪并不可怕,可怕的是你无法掌控负面情绪。
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