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马拉松比赛,创造了个人PB

马拉松比赛,创造了个人PB

作者: 伯温运筹 | 来源:发表于2023-04-20 20:48 被阅读0次

    好长时间没有在简书上发布文章了,因为已经把其它平台当做主要的写作阵地。那里更应该是影响力根据地,但如此,也要来其它平台写作,这样至少不会全部都是人走茶凉,不然很多老朋友就再也见不到了。

    4月15日,参加了上海马桥半程马拉松,这次成绩居然创造了个人PB(personal best个人最好成绩),1小时58分47秒。

    上海马桥半马完赛证书

    这是自己的第11个马拉松,这次的成绩比过去快了30多分钟。

    可能很多人要问我,这是怎么做到的?

    其实原因很简单,就是在比赛中,紧跟一个配速比你略快的一个跑友,这次我就是紧跟一个配速530的跑友,从5公里一直到18公里,配速基本都在520-540之间。

    右2就是我紧盯的跑友

    而到了18公里后,我有些吃不消了,就放慢了速度,而对方为了更好的成绩反而加快了。

    如此,我最后的成绩就突破了2小时。

    明天,我将继续参加马拉松,上海G60佘山半程马拉松,上午已经去领取了参赛包。

    上海佘山半程马拉松

    期待明天顺利完赛,完成自己的第12个马拉松。

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