1. 情绪是天气，性格是气候。
2. 我们的性格表现，不是像直线那样保持不变，而是像一条波浪线，在不同情况下有所起伏。
3. 在讲性格的时候我们采用的是维度观，我们的性格是由好几种不同的维度的发展、组合而成的。所以粗糙地说“自己是一个内向的人，或者外向的人”，就会把自己限制住，变得不必要。
练习：
想一下，自己最近有什么表现，是自己都吓一跳，出乎自己的意料的？这就表示，跟我们自以为的性格并不相符。
学习输出：
上周工作一直都很忙，几乎没有时间来学习情商课。今天回想起上周的自己的表现，觉得还蛮出乎意料的。
第一点是我克服了自己的“电话恐惧”，因为任务太多，采用打字沟通的方式经常会造成误解，有时候等别人的回复也很慢，为了加快工作进度，以前犹豫半天才打的电话，上周几乎没什么纠结就打出去了，脑海里面想的只是“达成目标”后能有一点自己的空闲时间读读书、写写文章。
第二点是我退出了几乎所有的微信学习群，不再纠结于“可能群里会有有价值的东西”，我想清楚了自己想要的并不是十倍的成长速度，也不是通过知识进行变现，我想要的是通过学习来改善自己的工作和生活，所以学什么、以什么频率学应该是我自己的事。偶尔因为工作忙碌没时间看书，看到群里的人都在打卡，对我并没有激励的作用，反而徒增焦虑情绪。
所以我并没有自己想象中的那么“社交恐惧”以及“优柔寡断”，也可能是因为通过情绪日记，我越来越知道自己内心的需求是什么，也更懂得如何去做才能够满足自己的需求。
情绪对了、状态对了，接下来一切都会对：）
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