《情商课》---周记（4）

《情商课》---周记（4）

情商课的第二周主题是 性格

1. 情商高的人，不会拿性格当借口。

随着一生的进展，我们的性格会一直呈现出不同的状态。

依据到目前为止很有限的生活经验，就轻易地判断自己是某一种性格，然后就理所当然地说出“我就是这种人”，有这样的态度和原则，恐怕就会限制了自己人生的发展，抹杀了非常多的可能性。

从今天开始，我们逐步地认识“性格”这件事之后，我们就不会再把所有的理由都推给“性格”这个借口。

关于性格的两个概念：

(1). 我们采用的是维度观，也就是说，我们的性格是由好几种不同的维度的发展、组合而成的。

(2). 我们的性格表现不是一条直线，而是一条波浪线，也就是说，我们的性格表现会在一定的范围之内，像波浪线一样上下起伏，在不同的状态，会显露不同的性格。

2.性格大变不靠谱，性格微调才管用。

我们所拥有的这个人生，并没有所谓的正确的生活方式，只有是否合适你的生活方式。所谓适合我们的生活方式，就是在性格跟我们人生愿望当中，得到一个平衡点。

所谓的改变性格，是指在我们的性格基础上，能够延展它的弹性，让她能够适应我们在不同的时间，需要达成不同的目标。

怎样改变？

(1). 如果我们想要改变性格，应该是因为我们想要获得我们真心想要的东西，而不是改变我们自己，去符合别人的期望。搞清楚自己改变的动机，是为了追求更好的更想要的东西。

(2). 如果想要改变性格，需要设定一个小而具体的目标。并且一定要为自己设下一个奖励，每具体地做一次改进，就要奖励自己一下。

其实任何事情都是一样的，只要有不满意，就要尝试不同于以前的做法。如果一直重复之前的做法，其实就只会一直重复得到同样的结果。

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3. 巴纳姆效应和波丽安娜效应。

专业心理学测试需要达到可信度以及有效度。所谓的可信度，就是如果同一个人重复地做这个测试，会得出同样的结果，这样才可信；所谓有效度，就是这份测试能不能具体地查出来想要检验的部分。

为什么我们对心理测试上瘾：

(1). 巴纳姆效应：即说出一些模棱两可的话。

(2). 波丽安娜效应：我们很容易就把自己想象的比真正的自己要好，我们也很容易地接受别人对我们做正面的描述。

测试中的“准”或“不准”，其实只是根据我们对于自己性格的印象来判断。它所显示是一种想要被别人了解的态度，是一种安慰和寄托。

4.你知道有四个“自己”吗--自我暴露

人际关系当中互相了解的工具，这个工具叫做Johari Window--周哈里窗。

心理专家建议，跟别人交流的时候，如果适当地自我暴露。我们分享一些私密的经历，这些私密的经历就来自于我们的隐藏区，即跟别人说真心话。

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