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八段锦感悟

八段锦感悟

作者: 自由的心666 | 来源:发表于2019-04-23 07:49 被阅读0次

吸气要绵长,不要急促。

对着镜子练,纠正错误。

今天再看八段锦分解教学,才发现自己有好多错误的地方。

一是马步,膝关节太靠前了。

马步要站好,控制好呼吸。

五劳七伤往后瞧:头要正,然后回头。

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