吸气要绵长，不要急促。
对着镜子练，纠正错误。
今天再看八段锦分解教学，才发现自己有好多错误的地方。
一是马步，膝关节太靠前了。
马步要站好，控制好呼吸。
五劳七伤往后瞧:头要正，然后回头。
本文标题：八段锦感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hhhmgqtx.html
网友评论