健康是1,没有了健康一切为零。看了这本书，每次吃饭我都注意看下营养搭配，还记得某天，朋友帮我打的工作餐，一碗饭、烩凉粉、土豆炒肉、青菜，我心里立马警觉起来，凉粉、土豆、米饭都是碳水化合物[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
看的书就像吃的饭一样，悄无声息的溶于血液里，需要的时候就会蹦出来。
健康是1,没有了健康一切为零。看了这本书，每次吃饭我都注意看下营养搭配，还记得某天，朋友帮我打的工作餐，一碗饭、烩凉粉、土豆炒肉、青菜，我心里立马警觉起来，凉粉、土豆、米饭都是碳水化合物[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
看的书就像吃的饭一样，悄无声息的溶于血液里，需要的时候就会蹦出来。
——《谷物大脑》读后感 本书的最终目的是让你从计算热量、吃麦片的减肥生活中解救出来，让你开启一段追求优质脂肪又有助...
该书是安贞医院的夏萌主任，结合自身得病，治愈，加上数以万计的病历总结而成。 该书有理论，有实例，说服力非常强。 它...
这本书太实用了，作者是多年临床经验又进修营养学，有几万个实际案例。非常棒 对你也是实用多多，亲爱的Andy: 大原...
最近关注养生的知识，先从吃了解开始。读完这本书真的改变了我对食物的认知。以前，我以为只要吃饱就行，自己胖了，肯定是...
快病靠对抗，慢病靠预防，靠健康的生活方式 人的一生中，体内大部分细胞都在不断更新，通过再生来修复损伤。人活着，就是...
健康是1,没有了健康一切为零。看了这本书，每次吃饭我都注意看下营养搭配，还记得某天，朋友帮我打的工作餐，一碗饭、烩...
习近平总书记在第二届全国卫生与健康大会上发表重要讲话：“没有全民健康，就没有全民小康。”健康已成为全国人民的头等大...
今天周末有了大块的时间，终于读完了这本书。又紧接着把夏萌老师的另外两本书也都加入了微信读书的书架里。准备继续阅...
为什么中国平均身高很低？ 你可能不知道，中国人的平均身高只有1.72米，比欧洲低很多。一个非常重要的原因就在于身高...
一天之内的很多景都是第一次见到，很多从未有过的新鲜体验，这心跳这刺激值得拥有。 从前喜欢追问自己，为什么喜欢旅行？...
本文标题：《你是你吃出来的》读后感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hhjeprtx.html
网友评论