这几天早上闹铃没有响，就自然醒了，其实不是自己做不到，是自己存在偷懒的心里，很多时候都是一样，不是自己做不到，而是给自己先找很多理由和借口，这样自己就会随着这些理由和借口去偷懒，如果是必须要做的是就没有借口和理由，也是一样能做到的。
只有人有了危机感，才能意识到时间的宝贵，就如我一个朋友只比我大三岁，现在得了肝腹水，想想真的可怕，才50多一点点的人，往后的时间就不多了，我也是刚满51的人了，如果现在不好好利用时间，珍惜时间，以后会后悔的，早起一个小时能静静的看书，也是一种享受，能锻炼一下自己的身体，也是对自己身体的一种爱护，所以往后余生，要好好的珍惜宝贵的时间，好好的爱自己，早睡早起，锻炼身体，这样才能有一个健康的身体，只要身体健康，比什么都重要，特别是我们这个年龄，也一定要利用时间多学一些养身之道。
余生很贵，不能浪费，加油✊
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