右肩膀痛感减轻，部位逐渐集中在右肩膀和手臂接缝处。
今天没有去针灸，按照上周的计划，我隔一天针灸一次。
最重要的还是保养。
“不能受凉。”我理解。夏天最容易受凉，因为天气炎热，穿的衣服是短袖或者无袖的，待在空调房里的时间也比较多。因此，手凉的机会很多，要保暖还真不容易做到。冬天，肩膀和胳膊连接处包裹着厚厚的衣服，想要受凉除非晚上睡觉时肩膀露出了被子外面。
痛感减轻，我尝试右侧卧，不一会儿，右肩和胳膊马上又麻又痛，我不得不再次转身，仰卧或者左侧卧。因为睡姿不能自由，一个晚上下来，其实睡得不怎么好。
曾经想过，放假后要大睡特睡的我，要好好睡一觉的愿望基本上实现不了。
2023.7.11
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