人就像一台精密的机器，五脏六腑就像是人体的零件，零件都好好的，人体这部机器就能好好运转。所以，维护好五脏六腑的健康，人体自然就能健康。
心、肝、脾、肺、肾称为人体五脏，五脏具有化生和贮藏精气的共同生理功能，同时又各有专司，且与躯体官窍有着特殊的联系，形成了以五脏为中心的特殊系统。
其中，肺在五脏六腑中，位居最高，为五脏之长。
在中医上，肺乃“相傅之官”。五行属金，主气司呼吸，助心行血，通调水道，肺与四时之秋相应。
肺部掌管人体的呼吸系统，怕抽烟和雾霾。所以生活中尽量不要抽烟，或者尽量远离抽烟人群。雾霾天气尽量不外出，必须出去要做好防护措施。
养肺应注意保证足够的休息，还要注意保暖，避免受寒，预防各种感染。注意气候变化，特别是冬春季节，气温变化剧烈，及时增减衣物，避免受寒后加重肺的负担。
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本文标题：说养生话五脏之四，养肺！
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