一、对抗消极情绪的策略：
保持良好的生活作息 ，坚持运动。
找到合适的倾诉对象，真正支持你的人或专业人士。
理性面对生活中的重大选择。
接受现实，总有些事情不由你控制。
相信自己眼中的真实。
二、如何找回自我？
了解自己的弱点，培养真正的自尊 。
拥有独处的能力。
找到自己的恒定量，真正支持你，带给你好的感受的人或物。
学会识人，明白套路。勇敢说“不”.
发现自己的美。最终变得更强大。
一、对抗消极情绪的策略：
保持良好的生活作息 ，坚持运动。
找到合适的倾诉对象，真正支持你的人或专业人士。
理性面对生活中的重大选择。
接受现实，总有些事情不由你控制。
相信自己眼中的真实。
二、如何找回自我？
了解自己的弱点，培养真正的自尊 。
拥有独处的能力。
找到自己的恒定量，真正支持你，带给你好的感受的人或物。
学会识人，明白套路。勇敢说“不”.
发现自己的美。最终变得更强大。
春日的小公园有很多看头，在工作日里这真正属于我的一个小时，带给我很多慰藉。 阳光，生命，还有自由。 ...
微雨众卉新，一雷惊蛰始。 写完字，时间已是第二日的凌晨了。桌前这盆水仙是年后新买的，当时看着未发芽的根茎，有些好奇...
土库曼斯坦，是一个中亚国家，位于伊朗以北，东南面和阿富汗[https://baike.so.com/doc/251...
很不幸又中招了。这次的流感让我给突然的就接招了。 昨天早上感觉不舒服，就喝了感冒药。结果到下午还是发了高烧，38....
祝澜 1895天 2023-3-6 读书笔记：为爱出发，你就有暖暖的光，要学会温暖别人，照亮我们脚下通向未来的...
说实话想提高成绩，又无从下手，甚至有时候上课都不知道怎么上。 可以给点小建议给各位参考一下。 上课： 1.备课一定...
3月6日 星期一 这是一个暖烘烘的大太阳日子。 我来到班上， 数学老师就把我叫过去长篇大论， 苦口婆心的说了一通。...
3月6日 星期一 这是一个暖烘烘的大太阳日子。 我来到班上， 数学老师就把我叫过去长篇大论， 苦口婆心的说了一通。...
香甜的气息弥漫四周，让人心神愉悦不已，仿佛置身于美食的海洋，无比享受那满足的感觉。 蒸馏出琳琅满目的美味，咀嚼着每...
2023.3.5周日 才上班一个礼拜就觉得很忙碌，我还得慢慢适应，早起吃水果，很喜欢香蕉稍青涩一些的滑溜溜的感觉，...
本文标题：2023-03-06读书笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hhouldtx.html
网友评论