决定开始跑步，是在2018年那个暑假，看到了《我的职业是小说家》这本书，这是村上春树的书。
他在书中提到，因为要写作，所以坚持跑步。写作是脑力活，跑步是体力活。在某种程度上，如果没有很好的体力，也没有办法很好地完成脑力活，所以跑步是写作必须的加持。
当时就决定要跑起来，有怎么坚持的动力呢？就是边跑步边听书，不过坚持的时间不长。后来又断断续续几次起心动念，又有几次的放弃。
为了让自己的跑步能够坚持，还特意学习得到平台提到的一个跑步教练张展晖的课程，阅读他写的书，看他的视频，懂得了怎样是科学的跑步方法，但是仍然没有坚持。
我发现每一次跑步，我更喜欢的是极慢的速度，极小的步伐，也就是几乎是没有压力的，比走路还慢的跑步。但一个潜意识一直在提醒自己，这样的跑步是可笑的，这样的效果是不好的，这样的运动算不上运动。
也许正是这种自我批判，自我否定的阻力，后来慢跑也没了。
偶然的是，今年一次刷微信短视频的时候，看到一个视频，在讲慢跑的好处，后来又接连刷到几个相关视频，原来慢跑竟然也成了一项运动，竟然也成了有不少人追随的运动。
那这时候，灵光一闪，原来，所谓的运动，方式的好或者坏，效果的好或者不好，不以形式来决定，而是要关注:第一舒服吗？第二，能坚持吗？
那么接下来的跑步就理直气壮地慢跑，在慢跑的时候，要么思考，要么听书，要么看视频。没了心理压力以后慢跑成了享受的过程。
之前慢跑也享受，因为有自我否定的阻力，慢跑成了尴尴尬尬的活儿。现在的慢跑因为理直气壮，所以可以直接享受快乐，没有负担。
推而广之，生活中我们做的很多的事情，不是关注在事情本身，而是啊关注到事情的价值，所以，不纯粹。因为不存粹，就有了很多的拖累。
再想到电影《阿甘正传》，里面的阿甘是个智障，却能够走向别人不可能走向的巅峰，为什么？
不正是因为他的纯粹吗？他的奔跑只为躲避别人的欺负，他的奔跑只为了救他所爱的人，他的奔跑只为了能够去除失去心爱的人的痛苦，没有其他，没有世俗的眼光，没有功名利禄。因为纯粹，所以能够坚持，因为能够坚持，所以有意想不到的收获。
能有一颗纯粹的心，在这个纷纷扰扰的信息社会，更是难得啊。
理直气壮地慢跑是一个动作，更是一个信仰！
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