# 晨间日记365 24/3/17（第17天）
一. 反思觉悟
事例：今天又是丧丧的一天，没有出门汲取大自然的能量，而自己的肠胃又被各种食物塞的满满的，更加重了自己的不适感。所以目前就是昏昏沉沉的状态。刷了好几个小时的视频有娱乐新闻有社会新闻，脑海中突然闪过一个念头：如果我此刻死去，是不是也是一件好事？最近可能经常身体不适，然后这种念头也时不时在脑海中涌现：突然明白了，很多人说的，死去或许是一种解脱。
启示：当你不给与自己正能量时，你内心隐藏的黑暗念头想法就会涌现。还是要动起来，动则生阳。自己努力让自己阳光起来，不管运动、散步还是听课。一定要在行动中找到生活的意义，不要给那些不好的念头想法有生存的机会。
事例：最近阿姐经常给我说一些我认为消耗的事情。比如二哥刚找了很多人给他在镇上找了一个相对轻松的仓储管理员的工作。人家单位那边约着报道了，她告诉我自己最近心率快、血压低，所以不想去上班，想自我调养一下。我告诉她你身体有问题就去看医生，工作与你的状态没有关系。再说你工作起来，可以忙起来，不至于整天沉浸在悲伤情绪中。昨天刚听大娘说阿姐昨天去市里看医生了，今天阿姐就给我说自己想去上海、杭州、苏州走走，想自己去散散心。我却觉得阿姐是心理出问题了，散心解决不了根本问题。
元旦时听说阿姐一直走不出来，我过去陪了她两个星期，确实会时不时哭泣，睡眠也不好、半夜也经常醒来、饮食也吃的比较少。但是我那时候就觉得她有严重的心里问题了。但是她自己意识不到。
启示：这个时候应该向内求，去内观自己的想法，或许可以给自己一些启示。我劝他报名一些内观疗愈的课程，如果她报名我也会跟她一起。正好我最近也是情绪乱的很。突然发现自己面对至亲的一些事情上，也变得冷淡起来了。
我开始相信，不要过多的介入别人的因果，一是你可能投入了很多心思写出的方案建议，对方反而不认可。不必浪费时间精力去做这些事情，对自己来说也是一种解脱。二是当你试图说服别人遵从你的意见，你就开始介入别人因果了。并且你会因为别人的言谈举止而起心动念，进而影响到自己正常的生活。
我最终认清了一个道理：这个世界你能依靠的只有你自己。
记得自己刚刚工作的时候，阿姐经常给我说他们的家庭规划，每次都说如果怎样，到时候你可以怎样。每次听到这些宏伟的目标跟计划，我都觉得自己的生活又有奔头了。
可是这样一次两次三次，所有这些能让我改天换命的计划都没有如约而至的时候，我意识到，这个世界上我能依靠的只有自己。
我也不会再为别人的目标跟计划而欢欣鼓舞甚至热泪盈眶。
我决定做自己的女王，我一切想要的生活都要通过自己的努力去实现。
二. 感恩日记
感谢自己丧了一天，允许自己偶尔丧一下。
三、改进方向
明天一定不能丧了。
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