一
昨天微信上收到一条这样的信息“天啊，店长，拖延症又犯了，今天下午本来要看书的，可我没去看，又用来打游戏了…”
事情的经过是这个样子的，发信息的是我的一个朋友，他属于拖延症晚期的那种重度患者，这其实不是什么大问题，可他偏偏有颗上进的心。
比如三个月以前就当着我的面发下毒誓“我发誓，每天下午我要看书一小时，不看的话给你十块在我面前吃肉，让我眼馋，我不给你钱的话，那我一个月不吃肉”
后来？后来就是什么都没发生，他拥有足够的理由，来为自己开脱….十块钱，他一毛都没给我。
他几乎每个月都会懊悔一次“哎，今天又没有看书，我该怎么办”
看他确实挺想改变的，便帮他查了一些资料，告诉了他一些技巧（我也是拖延症晚期..结果你懂得）
二
拖延症似乎是每个人的大敌，在众多的公众号和书中都可以查到治疗拖延的方法，我从心理学上来解说拖延上的根本问题吧
在心理学中的拖延指的是人们那些主动选择的、不理性的、长期的拖延行为。
说人话就是，你明知道有些事延长完成期限会有不好的结果，可你就是忍不住想把事情完成的期限再往后拉一些，这就是我们经常说的拖延症。
而其中有7条原因导致了拖延
1.心情不好
比如“我现在没有心情做这件事”，而经过研究证实，事实上确实是这个样子的，越容易受到情绪影响的人，越有可能拖延
2.害怕失败，害怕承认自己的弱点
例如：“这件事肯定有完美的解决方案，别着急，再等等”希望可以让自己准备的特别充分，尽可能的减少失败的可能性，然后再开始行动。
而一旦结果不是很好，就有了一个很好的借口“这不是时间太紧张了嘛”用时间来当盾牌，而不是承认自己能力不强
3.害怕成功
读到这里，你是不是觉得很奇怪，怎么可能有人会害怕成功呢
实际上是这个样子的，我们国家流行这样一个词“能者多劳”，过早的完成任务有可能会因此承担更多的责任和期待。
害怕成功的人其实是害怕成功后来自他人 的期待---他们认为自己无法满足那些期待
4.缺乏对未来的现实感
可能会有点难以理解，我这么来解释吧，就是说对于我们的大脑而言，未来的自己，对于现在的我们来说，像是一个遥远而不相关的他人，我们体会不到未来的自己会承受多大的痛苦
5.享受拖延
有一些人他们故意拖延，然后在短时间内高效地完成任务。
这其实也是一种带来自我肯定的方式，他们因此也享受拖延
6.环境因素
在发达的城市中，人们的生活和节奏变快了许多，对于效率的要求也提高了许多，同时人们也受到了更多的时间约束，这就显得拖延问题越来越普遍，而那些发展较为落后的城市，人们则更少面临拖延的问题
7.对他人的隐形攻击
我们有个控制欲很强的父母，小时候经常控制着我们，让我们按照他们的意愿去行动，而当面对我们不愿意去做的事情时，就会拖延，以此来表达自己的愤怒和不满
说到这里你会发现你被七条理由中的某一条给稳稳的射中了，你迫不及待的想看解决方法，可不好意思的是，这篇文章不说解决拖延的方法，说的是拖延的好处
那些文章和书，说了很多原因并给出了解决拖延的明确方法，其实还存在一个漏洞，
就是给出了解决方法，而患有拖延症的人又开始了拖延，根本不想用解决拖延的办法去把拖延解决掉
所以你看了很多的书，很多的文章，甚至不断的的打卡来激励自己，可最后你的拖延症没有任何好转~~
反正拖延症已经维持了好几年了，各种方法也不见效果，那我们就尝试着接受它吧
三
在我查询众多书籍当中有本书提到了许多天才般的人物都患有严重的拖延症（忘记是谁了~抱歉）其中有个例子说的是。
一个有名人物要上台演讲，演讲的过程中该说关于梦想的话题，可就是拖着不说，后面的助手不断地提醒他，他才说出了关于梦想的这个话题~
那为什么许多成功人士会有拖延症呢？
从进化的角度来看，正是因为“拖延”所以我们才存活了下来，我们都是患有“拖延症”的后代，拖延已经融入在我们的基因里，所以我们才有拖延症
我们来看个故事：
几百万年前，一个月黑风高的晚上，俩原始人在山洞里睡觉。这个时候洞外有一种他们从来没有听过的声音在嗷嗷大叫。
急性子的人翻来覆去睡不着了，爬起来叫醒了还在睡觉的那个人说：“外面啥玩意？我出去瞅瞅”拖延症的人说：“急啥，睡醒了再去也不迟”急性子的人实在是等不及了，便出了洞外。
第二天有拖延症的人起床环顾四周“咦，人呢”去洞外一瞅，原来昨晚的叫声是老虎，而那个急性子的哥们被老虎咬死了…享年一十三岁
我们是谁?我们都是拖延症那人的后代。他的拖延症不仅救了自己，还保全了咱们，我们还得感激他呢
四
一部新的电影上映了，你去不去看？
别去，拖着，拖上十天半个月，那些看过的人就会告诉你这部电影的好坏，然后再判断去不去看，因为总会有些人为了得到他人的认可，会抢先看，所以别急。
拖了一个月你听到的消息是“这部电影超级好看，不看会后悔一辈子”这个时候该不该立刻去看？
应该是不看还是拖着，再拖上半个月问问他好看么？还值得看么？这个时候的你或许也没有看那部电影的欲望了，如果还有的话那就在网上找找资源或者再去电影院看也不迟，然而一年实际上也没有几部电影会有这样的待遇
五
听到一个热点新闻，要不要发表观点？
不要发，拖着，那些热点新闻往往第二天就会有反转，比如：16年的罗一笑事件和砍柴人漫画的后半部分。
等经历的事件多了，你就会发现，其实这些新闻和你一毛钱关系都没有，讨不讨论也没啥意思，罗一笑事件我看到了真相，才发现了事情的起因，对我来说其实也没啥影响
别人也没有嘲笑我说反应迟钝，也没有因为讨论这个事情从而改变了自己的认知…
六
拖延症不是一种病，而是一种非常有智慧的生存本能，如今的互联网时代，信息多的令人目不转睛，而拖延恰好担当了辨别和筛选信息的能力
比如：你看到一篇文章，觉得卧槽，太特么重要了，不看的会损失好几百个亿，先收藏起来再说，实际你根本不会去看，也没有损失几百个亿
世界上没有比拖延更有效率的事情了，我们来看下面的这个四象限
重要但不紧急，
不重要但紧急
不重要也不紧急，
重要也紧急
前面三种你都会拖，因为你会存有这样的心态
第一种“不着急，还有时间”
第二种“急什么，又不是什么大事”
第三重“鸡毛蒜皮的小事没什么意思，很快就完成了，别急”
那我们就能看出来，前面的三种对当下来说，都没什么用，那不如把剩下来的时间做紧急又重要的一件事情上，有些精英人物他们每天也就只做一件核心事情，其他的都不急，慢慢来。
而如果你做什么事情都特别积极，那你有没有见过这样的人？你会发现他不停地加班，不停的加班，你从来没有见过他休息是什么样的，可他的业绩或者成果也就那么一点，没什么提高，每天还活的特别累。
没有比拖延更有效率的事情了，它能帮助你筛选出对你最重要的事情。
前面三种你都会拖，可最后一种你就不会拖，因为最后一件事和你当下是息息相关的。
举个例子：
你在哪里玩游戏，地震了，你肯定会跑
领导让你一天后交稿，你知道自己的稿子需要10个小时来完成，你肯定立刻就去行动了
可问题来了，有时候你会识别不出重要又紧急的事情，而且这些事情往往是事后才发现这件事情原来是重要又紧急的，你有可能会懊悔，如果自己不拖延就好了。
其实这件事情和拖不拖延就没什么关系了，就算是那些不拖延的人碰到这类情况他也会无可奈何，你想啊，拖延的人只需要做一件事情，而不拖延的人，他要做四件事情，每件事情都会有先后顺序的，他也会吃亏的
七
患有拖延症晚期的你不要着急，每天看着无所事事，其实是因为你知道这些事情对你来说都不是特别的紧急和重要，当你碰到那件事情的时候，你会发现，拖延症已经消失不见了。
患有拖延症的我，过了三天才把这篇文章写出来~~
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