满意度7分，扣分在用第四象限的事对抗、拖延，不想写作业，不想看那些问题，觉得任务太重了，消化不了，觉得用头脑写的没什么意义。做得好的是坚持临在静心，对自己ego的声音和介入有了更及时的看见，之前评判和想干掉，现在发现允许这些出来，它也就慢慢放松了。做了两个个案，自己还挺满意的，没有头脑介入会顺很多，就是跟着自己的感觉走很重要。听读书和共修还有沙龙，人在，就会听进去新的东西。
这周的状态也是起起伏伏，有很临在的时候，也有完全在头脑对抗中的时候，对自己的状态更敏感了。周一共修，老师说我的ego灵性化了，成魔了，当时觉得坦白出来了是有放松的，觉得当个小魔女也不错，第二天开始就感觉不对了，觉得自己被定罪了，成女魔头了，好像自己做错了，之前的全部都被否定了，更加一无是处了，没脸在这里待了，还助教呢，这不成了笑话了吗，搞了半天，潮水退去，自己才是那个裸泳的，太不堪了。看着大家各种的好，更加印证了自己的不好，觉得自己应该自觉点退出吧，别在这里丢人现眼了，别等着被抛弃。这个状态持续了两天，只是看着这些内心对话，慢慢的稳了下来。
这周对自己模式里的蒙混有了更多的看见，跟九号的蒙混还不太一样，我记得有一次二阶写自己要成为什么样的人不能成为什么样的人时，我写了偷奸耍滑这个词，当时觉得很奇怪，第一次冒出来这个词，我这么认真踏实老实本分的人，怎么会跟这个词挂钩呢？难怪不管别人怎么说我做得很好了，我总有种没有拼尽全力的感觉，心是虚的，现在看，就是模式里有走捷径投机取巧的部分，就是这个偷奸耍滑，或者是算计。比如只是过标准一点点就好，不会多做，奔着完成任务不出差错去的，不是奔着尽心致胜去的。还有就是假装努力，我记得我有好长一段时间经常一周电脑上开着一个文件动也不动，什么都没干，还拖到下班后，别人总说我工作努力，有事业心，我自己是非常心虚的，自己知道是什么情况。还有就是对违反规定啊、犯错啊这些，自己不敢，但也会在权衡不会有什么风险的情况下偷偷的做，大的不敢，小的还是会的，然后就评判那些公然这么做的，显得自己很正直正义，其实也是各种小聪明算计。
关于成长中的水分，发现很多还是在模式中，又重复了在工作中的状态，熟悉的圈子（体制），靠努力活得了认可，但自己内心是虚的，觉得离开了这里什么都不是，不相信自己可以，总觉得自己没有一技之长，靠着群体混，听话照做，但并没有为自己全力以赴，还是想靠。看到其他同修比我更扎实的在自己身上做功课，内心更虚，我除了完成老师要求的那些，自己主动面对的很少，基本上都依靠课堂和各种线上活动了。
梳理生命蓝图，再回顾半生，还是觉得满纸荒唐言，一把辛酸泪，浑浑噩噩的过成了自己最讨厌的模样，早已忘了当初的梦想，失去的、遗憾的太多太多，得到的是惨痛的教训。看到过去几十年的巨大撕裂，更懂得一直没允许自己躺平过的内心的无力，一直在对抗这个无力，现在能稍微松下来一些，沉下去一些了。
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