一:认可自己
我是一个做事灵活的女人；
我是一个健康快乐的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩自己照顾到自己的身体早上多休息会；
感恩先生早上给我留的早餐；
感恩和同事开心的聊天；
感恩爸妈给我做的午饭；
感恩中午暖暖的阳光照射美美的午睡；
感恩朱老师讲的健康知识；
感恩之前的同事和我微信聊天；
感恩叔叔对我资金上的支持；
感恩小付帮我刷卡；
感恩先生努力学习拓宽自己的思路；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要我的股票大涨，让我缓解当下的资金压力；
我需要自己放下手机多读书；
我需要规划好自己的每一天；
四:自拍照(调整自己外在)
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