最近开始践行早睡卓有成效
感觉晚间很幸福
整个人精力状态都在回升
之前整理东西时,发现了自己之前写的一段话。 我记得那时我来上海没多久。 那天傍晚邻近下班的时候,自己在儿童诊 室,...
早睡身体确实会收获这些变化。 1. 皮肤确实会变好 坚持早睡,皮肤确实会变好。北京老年医院预防保健科主治医师马毅2...
五月中立的flag,说要向爱凌学习睡十个小时。 虽然并没有详细记录每天的睡眠时长,但基本上都是放开睡的状态,平均9...
最近看到了一个在网上打卡早睡的视频。 人家为了督促自己早睡,建了一个早睡群,每天分享早睡的变化。 说实话,变化确实...
你有没有过这样的幸福经历:一觉醒来,才12点,平常这个点儿却还沒睡。最近被简友感染坚持早睡早起,先不说早起的好...
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打开邮箱,我已经坚持写东西有两年时间了。 自小就喜欢写点什么,不过以前仅仅是有了深刻的感触之后才会写下来,这种时机...
怀孕第八周,身体与精神上都有了很大的变化。 身体很容易疲惫,总是睡不够,长时间坐着下腹和小腿会涨的硬硬的,孕吐达到...
自加入写作群也已近3个月的时间,文章大概也写了60多篇,都是随性而写,没有什么多的逻辑性和高度,也没有太多的可读性...
最近感冒,百年难得一遇,甚是夸张,一天下来就声磁眼困,智商虽然没有下降,但肢体明显有异,这皮囊 晚饭时间突然有新书...
本文标题:早睡带来的变化
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