托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》的开篇语说到：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
出现问题的家庭，家庭成员会出现焦虑，指责，互相不信任等诸多问题。
那么如何解决这些问题，塑造一个幸福和谐的家庭呢？
著名的家庭治疗大师萨提亚，在《新家庭如何塑造人》中给出了四条建议：
第一条是提升自我价值感。
一个人对他自己的感觉和想法被称作自我价值感，这个家里每一个人的自我价值感的水平如何，这个很重要。
“当自我感觉良好、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地来应对生活。”
自我价值感好，是高自尊的表现，是自爱，并且爱他人的一种表现。
举个例子，一个小女孩从外头回来，采了一大把花，如果是一个能够给孩子高自尊水平的妈妈，她可能会说: “哇，这些花好漂亮，太美了，你在哪儿采到这些花？告诉妈妈。”
第二条是良好的沟通。
沟通很重要，这应该是大家的共识。当我们跟别人沟通的时候，我们是带着价值观、经验、感官、语言、头脑、情感这些东西一起，在跟别人沟通。
有一个游戏叫“头脑照相机”：你拉你的伴侣一块儿玩，你们俩坐在那儿互相看着，一方可以说话。
另外一方用大脑给他照一张相，认真地看着他的脸，留下这个印象。然后你可以告诉对方，你在我的心目中像谁，你是什么样子，你是什么样的表情、什么样的态度，你把对方的形象描述出来。
当你用这个“头脑照相机”的方式去认真看对方的时候，你可能读出更多对方传递给你的信息，两个人的关系会更进一步。
第三条是独特的家庭系统。
每个家会有不同的规则和潜规则。有的规则是摆在明面上的，所有家庭成员都知道；有的规则大家从来不提，但是所有人都默默地遵守。
良好的家庭系统是开放的，尊重每个人的私人空间，有共同的家庭蓝图，互相尊重，共同成长。
家庭需要给孩子尽可能丰富的环境，带他多看、多体会，多做一些解释，这样可以激发孩子的灵性。
老年人是家庭的重要部分，当你年老的时候，要带上探索者的帽子，不能丧失好奇心，用创造性的方式，让自己的老年生活不断向前迈进。
第四条是这个家与社会的联系。
人们与其他人及家庭外的组织发生关系的方式，我们称之为社会的联系。
儒家思想说“修身、齐家、治国、平天下”。一个人塑造了良好的自我，就能产生平和的家庭关系，然后更好地融入到社会关系之中。
一个幸福健康的家庭关系，又会产生一个个高自尊水平的人：自我价值感很高；与人沟通顺畅、真诚，与社会的联系是开放的。
愿普天下的家庭都平和幸福，充满爱和希望。
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