日更九天

今天是日更的笫九天。昨天总结，1，时间的利用率还可以，早上做了Keep瑜伽一套，日计划，上午在班上对帐，和老师沟通孩子出国淮备的事情。下午写简书，练字，缝衣服。晚上诜衣服，淮备第二天的饭。晚上9点多上床睡觉。没做到的事，读书和听书。需要改进的是读书时有个固定位置。

2情绪，1，昨天的惰绪与同事共处时，有敌意的愤怒。为什么，因她不用我的物品，我有祓嫌弃感觉，当下的自己，我看到很愤怒`，现在往内看自己，住着一个四五岁小女孩，曾被嫌弃过，但有敢怒不敢言，今天的我，敢怒敢言吗，当然，昨天事情过了一会，我还算平静向同事表达了我的情绪。2，晚上下班后，有段时间茳然，想做事太多，但又无从下手。

我接纳我本耒的我！一切一切的我！