养成习惯，没事多问问自己 和身边人「这件事发生了会怎么样」、「它意味着什么」，问着问着就会觉得自己既不可爱也没有价值。
那么问题来了，我们到底是有多缺爱和多没有安全感呢？为啥这么多问题都可以用童年创伤和原生家庭来解释，万金油都没有这么灵。
还是说成长的过程就是在适应失去，适应自己不断老去的事实，不确定感和丧失感也就始终随形如影。
人类的悲欢并不相通，可此刻我觉得我们的烦恼大同小异，执念也没有太大不同，好像从出生到死亡，我们必将经历这些狗血剧情，然后顿悟点什么，也可能一辈子浑浑噩噩就过去了。
嗯，今天还是很有收获呀，活在当下，保持觉察。
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