2021.08.23-2021.08.29
7.0目标自查
1. 瑜伽 21/30或3小时+/周
连续3周未达标，不够3小时
下周重启
2.觉察修正三时书 5/7周
还是想不起来记录，有时候意识会有自拍，情绪基本ok，也有时候还会反复，还是分时段记录
3.读书
持续身心健康2+，沟通书籍1+，专业技术书籍2+，持续每日睡前亲子阅读（历史、医学、文学艺术...）
本周比较懒散，由于交流及休闲时间比较多，读书只读了一章，还没有忙碌时间读的多，需要及时调整
【八大关注】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。
瑜伽3次总体市场未达标
饮食：素食为主
冥想做了2次，还是没有清晰的意识
睡眠：晚睡3天
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
周末休闲娱乐，带家人吃素食馆，太好吃了！
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
本周好种子开花，有之前客户推荐大平台，大公司好方向，离家近的工作，有些心动，只是目前工作刚走上管理岗位，虽然薪资很诱惑，各方面都好，纯技术岗还是有点局限，经过纠结断舍离，决定在目前岗位上按照计划做出业绩，培养好接班人，来年再看新机会！目前机会业力在投资，介绍给师弟和同事！
下一步计划：组织筹划好上海业务线的工作发展并激励团队，洗完饭可以提升软实力！
四、财富：收支及投资等
财富种子感恩妈妈1w大红包，感恩同学送的大仙桃！
财富种子捐款给心灯
支持同学的同学生意
买桃子送给爱人和业力伙伴
五、社交：有效社交及人脉管理
感恩SL和WY的信任及诚恳推荐，感恩付出时间为我推荐机会！
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社
逛街 吃 陪伴家人
七、成长：学习、阅读类的记录
《活出生命品质》最后觉察修正
八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具
印象 石墨
【本周青蛙】
1.钢琴考试 ✅
2.layout方案搞定，✅
3.读完活出生命品质 ✅
4.开始读电机控制系统 ❎
5.周末陪伴 ✅
【下周青蛙】
1.瑜伽4次3小时
2.早陪伴跳绳5组
3.按时下班陪伴写字
4.帮助WY对接资源
5.情绪平和工作接纳做到三次
【感恩】
感恩努力一点点的自己！
感恩父母家人关心陪伴付出！
感恩业力伙伴陪伴！
感恩智慧效能同学！
一切都是最好的安排！
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