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成长,人生转变的开始

成长,人生转变的开始

作者: 三点一画 | 来源:发表于2019-11-07 20:55 被阅读0次

自卑源于知识的浅薄,不敢开口因为不懂的太多,不敢行动因为能力不足。其实,这一切都是借口,“千里之行始于足下”不走出第一步,永远不会成长。

我的成长始于叹号高效阅读,毫不夸张地说,短短20天的收获胜过一年。

提升自信,不畏将来

即便我极力否认,但也不得不承认,我是一个思想极不成熟的人,我不喜欢与人交往,过去几年的时间处于半自闭状态。

生活一直很焦虑也很迷茫,浑浑噩噩。无数次下定决心要学习、要改变,最后都是半途而废。给自己找一个太笨、太蠢、什么也学不会的理由,丧失信心,破罐子破摔,得过且过。

然而,生活不会因为谁悲伤就会善待谁,终于意识到必须做出改变,突破自我的限制。两个月前开始学习写作,没有知识的积累,所写文章不是记流水账就是无病呻吟。

短时间想要大量的输入成为迫切的需求,然而阅读却并不顺利,在此之前,我的阅读量非常少,一年看不到10本书,可以说根本就没有看书的欲望。

一是看书太慢,一本书往往要耗费数个小时甚至数天,时间成本高;

二是看完记不住,看一本书,看到中间前面已经忘了,效率非常低;

三是无法集中注意力,看书的时候总是走神,想东想西,学习欲望低。

此时,通过写作训练营认识到叹号大大,提前一个月就预约了叹号高效阅读,期待了一个月,终于入驻“叹号高效阅读训练营”。

怀着忐忑的心情给自己定下一个52本的目标,一度怀疑自己是不是好高骛远了。

但经过一步一步跟着老师学习和助教的耐心指导,从一天看完1本到一天看完5本,最后一天看完10本,一天比一天自信。

10天的时间,在规定日期内完成52本书,手写52份读书笔记,语音输出52篇文章,完成的那一刻,无比的自信和满足。

并且,想要读透一本书,可以一天看上10遍。想要了解一个领域,一个周末就能做到,事情变得简单多了,也就不再畏惧前行。

提升思维和大局观

以前我总是有这样的心理,自己不接触的领域就会拒绝去看相关的书籍、了解相关信息。把自己局限在有限的领域,成为坐井观天的井底之蛙。

通过这次阅读,所看书籍包括写作、心理、思维和时间精力方面。在同主题多本书的阅读,发现很多书讲的都是类似的,只是表达方式的不同。

不同主题之间,知识原理之间都有共通性。知识之间的碰撞使得更喜欢以主题为单位来阅读学习,以自我为主的去主动学习。而获取知识的一步步积累,更让阅读变得轻松愉快。

之前眼界狭窄,过于纠结细节,缺乏大局观。学习阅读中,渐渐具备大局观,使用框架性思维,先建立框架,再填充细节,从整体到局部再到每一个细节,真正的去读透一本书。

生活中亦是如此,学会以长远的眼光上看待问题,而不是纠结于眼前鸡毛蒜皮的小事。

在写作上,阅读写作主题书籍,并通过思维导图的整理,对写作从主观问题和客观问题上,有了一个清晰的认识。形成整体的逻辑框架,在面临写作困难时,具备了清晰的思考和分析,并能有方向有目的地去思考寻找解决方案。

高效阅读,是高效的阅读方法,也是思维方式的转变和提升。

有效利用时间,告别拖延

我一直有比较严重的拖延现象,每次都要把任务拖到最后才去完成,常常不得不加班熬夜。

拖延,不仅大把的浪费了时间,更使得完成任务质量不达标,做事效率低。因此,自责懊恼、焦虑不安等负面情绪常常围绕着自己。

其实,拖延更多的时候是面对所要完成任务的一种恐惧和自我怀疑,使得自己迟迟不敢行动。

然而,这一大苦恼因为高效阅读而发生改变。因为高效的阅读方法,10分钟就可以了解一本书的基本框架,大体确定是不是自己所需要阅读的书籍。而每天可以有无数个零散的10分钟,以往被忽略溜走的碎片时间,得到了有效的利用,开始行动也就变得简单易做。

通过阅读的书籍内容,如《微习惯》,基础在于“微步骤”,因为从小事开始,从小处作手,用一种安全的方式直面怀疑和恐惧,迈出第一步,真正的去行动。

通过微步骤培养一个好习惯也可以给生活增添积极性,用更好的行为方式取代原有的行为方式,主动远离消极的事物与情绪,使得自主行动力增强,积极行动不拖延。

总之,高效阅读之于我,是自信心的提升,是成长的第一步,是人生转变的开始。

在此,感谢叹号大大的精心教学,感谢助教lris的一路陪伴和耐心开导,让我在阅读中突破自我,找回自信,开启人生转变的旅程。

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