喜欢动态静心的感觉，所以心里感觉堵的时候就想做一次。感觉现在做的时间每个环节都比以前长了，在做第一个环节-关注呼气时，以前会很快感到腰酸胀，这次轻了好多，但这次明显感觉呼气没有以前有力气，下腹部左右两侧有胀痛，胸口能感觉到不通。第二个环节没有，直接进入第三个环节-欢呼，这次能感觉得到一点点从心里发出的欢呼，虽然感觉很短，几乎一闪即逝，但是我体会到了。在欢呼的过程中腹部双侧的痛有一点点减轻，头部比以前通畅了，虽然腮帮子还是感觉有点肿胀，但已经不是一层壳了。第四环节-静止，体会着能量的流动，从腹部经过胸口到达喉部，在后背从下往上游走，和干流逆行。最后一步-临在之舞，能感觉到手臂被领引着舞动。汗湿透了衣裳，感觉好爽！
大家对“动态静心”褒贬不一，之前在网上看过动态静心视频，练习前比较担心自己的体力也许不能承受，不过练习完以后感觉整...
工作坊第一天，动态静心第三个环节停，我对我的头痛说謝謝你陪伴我多年，为我做了那么那么多的事，头上的紧箍咒开始像光波...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
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今天的动态静心又更加的深入… 自从老师说我的动态静心“呼”的过程做的姿势不对，给我改正了过来，这两天的动态静心有了...
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动态静心 (Dynamic) 动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与...
mark今天早上去动态静心
什么是动态静心 动态静心是由奥修所发明的众多的静心方式之一，它是奥修为现代人所设计，最具代表性和爆发力的静心活动。...
本文标题：7月12号动态静心
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