认识到世界是“🈳️”的，对你有好处。

认识到世界是“🈳️”的，对你有好处。

有一次，莱特在一个冥想培训班学习，正好教室外边是个工地，有工人在用电锯锯木头，教室里就充满了电锯的噪音。电锯声让人听着很难受，但是莱特使用了冥想🧘‍♀️的功夫，他就先接受自己“反感电锯声”这个感情，然后审视这个感情。

这时候电锯声依然存在，但是似乎就不带负面感情了。再到后来，莱特甚至觉得电锯声还挺好听，他听出来了音乐的味道。

认识到世界是“🈳️”的，对你有好处。

这段经历，就是莱特第一次体验“色即是空”。

莱特说，电锯声，只是一个客观的存在。我们之所以反感电锯声，是因为它能给我恐惧的联想——从电锯声你会想到电锯，然后你会想到电锯可以锯木头，也可以锯人，它代表破坏的力量。这些恐惧的联想是人赋予电锯声的一个“内涵”（essence）。

所谓“色”，就是你从电锯声联想到的“内涵”——你不妨把它称为“电锯色”。

你面对的其实只是一个声音！你并没有面对一个咄咄逼人想要伤害你的电锯。电锯声是存在的，“电锯色”是“空”的。

认识到世界是“🈳️”的，对你有好处。

有人认为“空”就是没有，世间万物根本就不存在——那个境界可能太高了，呵呵，不是我们所能理解的。莱特说，大部分习禅修的学者比较认可的观点是，所谓“空”，并不是说这个世界的万事万物是空的，而是说我们赋予万事万物的“内涵”，是空的。

这个理解的好处是有心理学支持。比如有个心理学家叫保罗·布鲁姆，他认为人的一个特性就是特别重视事物的内涵。

比如说一把螺丝刀，到五金店去买用不了几块钱，但是如果这个螺丝刀是肯尼迪总统当年用过的，那么一拍卖就能卖出四五万美元。再比如说结婚戒指，本来它只是一个戒指而已，但如果这个戒指已经在你手上带了三四十年，那它对于你的意义就重大了，绝对是一个一模一样的新戒指比不了的。如果一副名画是真迹，人们就觉得特别好。但如果这幅画是高仿的，哪怕仿制的再好，价值也会大打折扣。我们认为一个东西的历史，给它带来了意义和价值。

而心理学家罗伯特·扎荣茨则进一步认为，其实我们看任何东西都会自动赋予意义。比如你看一个大街上的美女，你心中想的绝对不仅仅是个姑娘，你会想这是一个“漂亮的”姑娘，或者“高贵的”姑娘——你总会给它一个形容词。

扎荣茨说，甚至你看到一个抽象的东西，比如字母“Q”，你都是有感情的。如果你联想到QQ，你会有一种亲切感；如果你联想到“阿Q”，你会有其他的感情。总而言之，你对一切事物都是有感情的。

认识到世界是“🈳️”的，对你有好处。

感情代表评判。从进化心理学角度，莱特说，自然选择要求我们对周围事物迅速做出好坏评判，这样才能有利于生存——如果你听见电锯声不反感，你就太不善于躲避危险了。这个快速评判，就是事物让我们产生的感情，就是我们赋予事物的内涵——就是“色”。

认识到世界是“🈳️”的，对你有好处。

色即是空，是一个对我们生命有好处的过程！