上午团队电话会议。
中午吃完饭和朵爸出去溜达了一会儿，晒晒太阳，去菜市场买菜。
下午做了一个完整的教练，完成教练后经客户同意，写了一篇文章。
和新加入团队的90后小美女聊聊新项目运营的事情。人生真是有缘分，和这位小美女的结缘因为彼此爱学习，一直互相关注，但从未见过面，没见过面的我居然给她推荐过两份工作，可能也是冥冥之中的一份信任与联结才能如此吧。
接孩子放学。周二去素描，学完之后每次和几个要好的同学聚餐，就在同一家吃烤肉，我们都有点吃腻了。
回家后觉得肚子疼。在想为什么肚子疼？朵爸说中午他炒的菜太辣，我心想估计是我在接孩子放学之前在拼命吃瓜子，好久没这样吃瓜子了，我当时一边吃一边在想，我这是又焦虑了。
哈哈！接受焦虑，好好做好这次的项目，承担起这份责任。
上午团队电话会议。 中午吃完饭和朵爸出去溜达了一会儿，晒晒太阳，去菜市场买菜。 下午做了一个完整的教练，完成教练后...
辞职一个多月了，这次是真的鼓起勇气裸辞的。 很奇怪，辞职之前几个月还很焦虑，不知道辞职后的自己还能做什么，也害怕自...
最近这段时间，经常收到关于一些朋友离职的信息。 不少在离职后，因失业而焦虑。 裸辞，你想好了吗？ 真的想好了吗？ ...
在这段时间里。觉察着，放任着。愤怒着，包容着。焦虑着，放松着。回避着，面对着。 因为接纳自己，所以与世界和解。过去...
1.觉察：觉察到自己现在的状态，是焦虑的、失落的、散乱的...... 2.接纳自己的状态：允许自己可以是焦虑的、失...
今天状态一直不在线。而且一学习就想睡觉，这怎么又回到学习会计那个时候的状态。 这样状态，我真的很长时间都没有发生过...
今天的状态比昨天好多了。 还是要对自己狠一点，明确的让自己知道，就是不能看电视剧，等那个劲过去了，会一种说不出的轻...
因为很多地方已经放开了，现在感染的机率很大。 我来自习室后，就听到一个人在咳嗽，而且是那种很压抑的感觉。他每咳一下...
我们只能掌控我们觉察到的一切，我们觉察不到的掌控着我们。有觉察才有感知，有感知才能掌控。 缺少觉察力会让我们焦虑，...
自控力成长最关键的能力，就是“自我觉察”。对动机的觉察，对危机事件的觉察，对自己内心纠结焦虑的觉察，对自己行为过程...
本文标题：辞职后的第13天：觉察着自己的焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hionvqtx.html
网友评论