最近半个月情绪有些低落，做什么事情都提不起劲儿，这种感觉就像一路打怪升级的超人在体力不支的时候突然出现大boss，并且快被打趴下了。
人生总是起起落落，有情绪的起伏也正常，只要不是长期低落，偶尔的低潮期还能帮助思考人生。
剖析这突出其来的低落情绪后发现，我可能迎来了人生其中一个困境期。
对年轻人来说，困境是快毕业了不知道找什么工作---大学四年学到的竟然只是怎么打LOL、工作不满意但是因为经济原因不敢裸辞可下家却迟迟找不到、与相恋多年的爱人分手、家人健康出现了问题、自己付出的努力与回报不成正比、各方面不如你的人因为运气等等的原因生活得比你好。总之这些困境会以排列组合的方式出现在人生中，而年轻人由于经济能力以及处世经验的不足觉得每一个困境都是大boss，要被打败了。
低谷期人人都会经历，关键是怎样走出来。除了我们无法掌控的天灾与老、病、死，绝大多数的困境都是因为自身不够强大（心理素质或者经济能力）而产生的失控感。让我们的人生变得可控是走出困境的基础，在开始塑造性格，培养习惯这些大行动之前，可以先从三本书看起。
情绪低落的时候肯定要喝鸡汤的，这一碗罗永浩特制鸡汤最适合刚入职场迷茫的你，正如书的封面所说的，这是中国近三十年最诚恳的励志书。
由于弱肉强食的社会本质，刚入职场的小白可能因为很多的“不得已”，在“一肚子算计”和“理想主义”之间摇摆，不知何去何从。如果你是一个理想主义者，在面对普遍存在的丑恶现实而感到消极时，看看这本书。书中很多语句能引发思考，校正扭曲的价值观，同时也能从诙谐幽默中感受到老罗的善意与温柔。
“永远年轻，永远热泪盈眶。”当你试图放弃一个你知道是正确的事情的时候，希望你能再看看这句话。
如果说罗永浩的《我的奋斗》让你有“也想变成很厉害的人”的想法，那么李笑来的《把时间当作朋友》就是想法与行动之间的桥梁。
阻止我们成为更好的自己的障碍是什么？是当自己想改变的时候发现为时已晚了。
李笑来的这本书就是打破你自我局限性的，他说，七年就是一辈子，一个人的一生能有好几辈子。他用多年来自己的亲身实践告诉大家，自己是如何通过学习升级，不断遇见更好的自己。
一直以来我们都把时间当成敌人，因为时间会让我们衰老；我们不断地跟时间抗争，时间改变了很多东西。但转变思维想一下，若把时间当朋友，一切的焦虑都没有了。你不会因为无法短时间掌握某项技能而感到焦虑，你明白自己假以时日肯定会掌握这个技能，因为你有耐心，能跟时间交朋友。
说到底，这是一个教你如何正确思考的书，在看的过程中会讶异原来自己的思维竟然有这么多的漏洞。一些人生的高级思考问题在书中也会得到解答：比如鉴定朋友的标准（天知道我们在不知不觉中交了多少损友），比如理财的方法。
找到自己想要学的技能，怎样才能熟练掌握？《刻意练习》就是让你成为更好自己的方法论。
推翻了“天才论”和“一万小时定律”的《刻意练习》告诉大家，天才是靠练出来的。经作者研究，智商高的人在技能学习初期占有优势，但从掌握到成为大师，智商已不是必备指标，刻意练习才是成为大师的必经之路。
刻意练习必须包括四个特点：
1. 目标明确
2. 专注
3. 及时反馈
4. 跳出舒适区
5. 重复再重复
以上的三本书，都是从不同角度，不同深度教你如何成为更好的自己，通过榜样，通过方法论使自己自律，进而让人生变得可控。一旦人生的可控性大了，遇到困境的次数自然就少了，以前对你来说是低谷的时期也不就那么低谷了。
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