在亲密关系里，我们总像个孩子

我有个很熟的同学，跟我的好闺蜜在一起了。

当闺蜜跟我分享他们情侣之间的小趣事时，我都觉得不可思议。那么严肃的一个人，居然在女朋友面前这么幼稚、好笑，仿佛都不是我认识的那个沉稳的酷男了。

在亲密关系里，我们总像个孩子

很多时候，亲密的关系，会让我们显露出真实的本性——或许，这个天真、傻逼、直接的他，才是我同学真正的样子。

在《懂得爱，在亲密关系中成长》这本书中，作者黄焕祥和麦基卓谈到：我们从小，就被家庭与学校教育影响，塑造成符合目前社会价值观的样貌，男生就是要稳重、成熟、有肩膀，女生就是要温柔、体贴、贤淑。因此，大部分的人，都活在一个捏塑好的美好角色里，但内心，却不是这样的一个人。

我们总害怕自己在对人坦承相对后，会破坏自己在别人心中建立起的完美形象，也会面临人际、社会关系破裂的危险，所以人们选择隐藏真实的自己，扮演各式各样“符合社会期待”的角色。

有时候，对于稳定而自信的亲密关系，能让我们挣脱一般人际关系中的义务与枷锁。因为彼此的承诺，会让我们对于自我揭露感到信心，而不会害怕对方失望。

书中对于“亲密关系”的定义为：

『亲密就是把我们内心最深处的部分向自己也向他人展现出来，没有任何伪装和防卫心理。因此，所谓的亲密关系，也就是双方都真诚地向对方袒露自己，分享自己。』

坦露自己、分享自己是不容易的，即便对养育的家庭，也不一定能百分之一百揭露自己。因此，若能建立起一段亲密关系，在人的一生中极其珍贵。

而负责、尊重的沟通方式是发展亲密的关键。

举例来说，当另一半忘记今天是自己的生日，自己觉得被伤害到了，但是对方其实完全没有察觉自己的行为。然而，当他了解你不高兴的真相后，想要弥补你，许多人却会因为气未消而惯用冷暴力，拒绝他的道歉与补偿、并持续增加他的罪恶感。

『对不起，我真的忘了，不然我们明天补庆祝好吗？我现在立刻订位！』

『不需要了。反正你每次都忘记。』

这样的回答，会让这件事陷入僵局。

既不能解决问题，也让亲密的关系出现隔阂，情绪过后，多半的人会觉得自己只是在说气话。但生日的好心情都没了，惩罚了别人，却也惩罚了自己。

情绪化的争吵，即便后来和好了，双方并没有从这次经验中领悟到更好的相处模式，反而同类型的争执会不断发生。

书中谈到，我们或许不能让别人为自己受到的伤害负责，但是我们可以透过分享“受伤的感受”，让对方真的理解自己的内心：

『对于你忘记我生日这件事，我真的很受伤。希望你知道，重要的日子我只想跟重要的人过，而你的粗心，会让我觉得没有受到重视。』

透过理性冷静的袒露，双方会更加知道对方在意的点、底线在哪里，有意识地避免触及，让每一次的摩擦都能是一次的成长。

希望，每一个人，都能有一段美好的亲密关系，找到真实的自我与更好的处事模式。