家长要选择正向的话语与孩子沟通

努力始终保持平和冷静，当人处于情绪中，很难理性思考。

父母若觉察自己有情绪，最好暂时闭嘴离开，冷静后再处理。

若孩子当下情绪大，父母可以做“隔火带”，接纳但不响应其负面情绪。

选择正向的话语与对方沟通

交流时，应避免负面消极的话，多正向表达，就事论事，不谈对错，用恰当的方式表达感受和需求。比如：

与其刻薄反问：“你为什么就不能回家先写作业？”不如建议：“回家后先写作业，时间更充裕。”

与其冷嘲热讽：“你可真是天才。”不如欣赏：“你的想法很特别。”

与其翻旧账：“你这一年丢了多少把伞了。”不如看进步：“你现在经常记得检查所带的东西，越来越细心了。”

轻松有效的沟通，意味着家人间的互相包容和理解，会让其中的每个人都感受到轻松愉悦。