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观察和觉察

观察和觉察

作者: 莱婴树Faye | 来源:发表于2022-05-06 14:04 被阅读0次

    一、过去对于身体出现状况,我有哪些内心反应和做法?

    1.我会马上想我又怎么了 因为我很敏感情绪一起身体会发生变化,然后又不相信医生,抗拒吃药,所以各种折腾艾灸、精油

    2.有时去查百度越查越害怕

    二、过去对指挥自己的身体工作、做事、发力,我有感觉和想法?

    感觉身体如果累的时候我就觉得我扛太多了觉得自己不行了

    三、过去对身体受伤或生病,我有哪些感觉和看法?

    很少生病 小病症大部分会去想我又怎么了去查《与生命重建》里的情绪对应病症

    四、过去对于医生、医院,我有哪些感觉和看法?

    我害怕医生医院 从小的阴影

    医生是很凶的也不会真的帮人

    医院是恐怖的地方进医院住院就是血腥恐怖的事

    ——我写完以上这份观察——

    有什么自我发现或自我识别?

    基本上不是不害怕是隔离了对医院对病痛的感知不敢看不敢碰触

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