紧张焦虑袭来时

每个工作日都莫名的紧张，比如上班前想去厕所，其实根本没有尿；早晨怕迟到莫名地醒得特别早，中午怕晚了打卡签到，也睡不着。尤其在经期的那段时间，这种表现就更明显。中午躺在床上，心莫名地跳得厉害，甚至明显觉得呼吸困难，脑子里有N件事想着去做。总是无法静下来，心灵高度紧张。哎！这烦死人的工作压力。

或许，也不是工作压力的问题，而是自己心理的问题。应该调整好心态，晚了能怎样，再说都定好了闹钟，根本没有问题啊，放心休息就是了。

太多的事情都是自己给自己加压，自己把一些事情太当回事了，或许当自己不当回事的时候，事也就不是事了。况且，适度的紧张应该也属于正常，每个人都有，只是程度不同罢了。允许自己焦虑，允许自己紧张，放下心来，身体愿意紧张就紧张吧，愿意焦虑就焦虑吧，或许等身体累了，承受不住自然就放松了。

过去这两天吧，身体会放松的。或许，可以去运动一下，可以去跟大自然好好互动一下，可以看看书，可以写写文，都是一种很好的释放吧。

总之，接纳自己，接纳自己的一切情绪，允许，允许自己有波动。轻松之未毕，紧张又继之。其来之不能拒，其去之不能阻。悲夫！人只其寄旅罢了。