阴虚体质的人如何保养？
不焦虑 不上火，阴虚体质的人如何保养？
今天茉莉来和大家叨叨[飞吻R]
首先，阴虚的人有哪些征兆呢？
1脾气大，脉搏跳动比较快
2手心脚心发热
3睡不好、盗汗
4大便干燥、尿黄、腰膝酸软
阴虚孩子的身体表现：
1嘴唇很红，有眼袋
2易感冒，且嗓子易肿
3好动，耐心差
(以上3种症状，我的宝贝就有，婆家总说是剖腹产的原因[哭惹R])
阴虚的人，体内的热会越来越多。熬夜、吃吃过多辛辣的东西、情绪不好、都会导致阴虚。
如果一个人没有得外感，但舌头上苔薄或没有苔，颜色是红的，有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。如果舌苔很薄或没有舌苔(萎缩)，也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙的掉了几块苔，露出红色的舌质，这种舌象绝大多数是阴虚导致。
大多数人都是由阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是互相累及、互相牵扯，互相发展的，阴虚严重就会血虚。当然，也有不少血虚体质的人，原本舌头淡白，不知道什么原因，舌头渐渐有点红了，说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。
调理成人阴虚的妙方：
配方：生地9克，沙参9克，麦冬9克，枸杞子9克，石斛6克，当归3克，猪龙骨(猪脊椎骨)1节
用法：煲汤服用，每天喝2次，喝1周既可。
好啦，今天的分享到这样，对照一下舌头和自身的症状，看看自己属于哪种体质！
愿大家健康长寿！
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