血虚体质的人如何保养？
血虚体质的人如何保养？贫血的人老的快
图中的舌头是血虚人的征兆，小伙伴们可以对照一下
那么血虚身体会有哪些反应呢？
1短时间蹲下站起来会头晕
2记忆力不好
3失眠，有的人会多梦(我气虚 血虚)
4容易疲劳
5身体凉热与外界环境一致
6心力交瘁，总是不愿意思考事情
现在，血虚的人特别多，尤其是女性里血虚体质的人极多。
那中医认为，血液是脾胃吸收了食物中的营养物质后所化生的。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多，而这些问题是怎么产生的呢？
吃 饱 了 撑 的️
当思维被吃坏了，吸收营养物质的功能就出现问题了，怎么能保证血液供应的正常呢？特别是现在不少女孩子的贫血都跟吃的太好、太多有关。过度劳累、忧虑会耗伤心血。各种失血的情况也可能会引起血虚，一个人一生中失血的概率比较大。
如果舌边上颜色很浅，说明有轻微的血虚。如果舌苔并没有把整个舌头铺满，可以看到舌质的颜色非常浅，甚至有一点透明的感觉，就是典型的血虚
那么，开始揭露如何调理：
[赞R]当归养血鸡汤
配方：当归6克、川芎3克、枸杞子6克、鸡1只
用法：先将鸡肉用热水️过一下，撇去血沫，然后将药物与鸡肉放进锅里，加入清水再煲汤
此汤养血效果很好，特别是对于女性，如果经常服用，血虚的情况可以很快的得到改善。愿仙女们都能美如画[色色R]
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