以下5个层次都发生了变化，才会出现真正富有影响力的变化。
第1个层次：你意识到自己对现状感到不满意，为了改变现状，你开始采取行动。
会把自己的关注点投注在与过往不同的点上，行动时留意改变自己的日常惯例，有意识地去打破自己一贯的做法。
第2个层次：期待的结果没有出现，你意识到仅仅只是采取行动，还远远不够。
意识到自己采取的行动还必须以解决困难作为目标导向。意识到向自己提问:我如何使结果变得更好呢，我如何不这么艰难，而是更灵巧的工作呢？
开始慢慢地把自己的注意力调整到关注并且学习高效行动的具体技巧、策略、解决公式等方面上。
第3层次：学到的技巧对你起到了一定的帮助。
逐渐意识到要想成为自己想成为的人，就需要长期投入时间。
解决自己想成为什么样的人的问题的方法，是可以关注自己的榜样，也可以关注自己钦佩的人来进行对标。
如果按照目标去塑造生活，你也可以成为像你的榜样一样令人钦佩的人。
第4层次：在你与自身和他人打交道时，仔细思考一下你的世界观。
比如，有的人从不相信任何人。
他们对别人有过几次失望，从此以后便小心翼翼。
他们带着怀疑的目光看待一切事物和一切人，费尽心思的寻找别人设下的“陷阱”。
有的时候他们掉入自己的陷阱，因为他们本性不具有魅力，不讨人喜欢，所以别人对他们敬而远之。
【关于这一点，正是这几年来自己迷失的一个劫:一直沉湎其中，时常感觉全世界都充满恶意；常常自己偷偷腹诽；总是拼尽全力去挖掘他人没有说出口的阴暗和狡诈；出发点是自我保护，不被他人算计和摆布。
最近就像梦醒似地醒悟:这样防御式的自我保护机制，根本是更高层次的被他人摆布和左右。因为这一切发生的前提:是本能地选择将自己放置在他人(自己憎恶的）的价值观和规则中。是一种应激反应。】
第5层次：通过改变对自身的认知，我们可以带来巨大的变化。
比如销售员哈特西向顾客提供有益的建议，享受顾客对他的信任。
就销售员的定位而言，哈特希固然已经做得很不错了。但实际上，哈特西还可以有更多的选择。如果他将自己看作专家，顾客就会主动来向他咨询。
这两者之间的区别在于哈特希将自己看作一个什么样的人。
我们的自我认识，最终会成为自我实现的预言。
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