在劳累过度，看不到希望以及感觉不被需要时会产生深深的失落感和虚无感，因为这个时候不知道自己存在的价值是什么，人生的意义是什么。尤其是当出现重大变故时，我们可能会陷入到这个死循环里走不出来。说到底，人是意义动物，我们活着不仅仅是为了活着。
虚无感，名词，字典没有明确定义。美学上指审美主体因对世界或特定对象以及自身存在的证据缺失、无根基、无归宿而体验到极其失落的感受。
虚无感从某种意义上来说，也是因为我们找不到稳定的坚如磐石的人生底座。比如各种北漂，深漂等等，不仅肉身没有可容纳之处，精神也是同样如此。就好像浮萍，可能一点风一滴雨就会消失在茫茫宇宙，没有人知道自己的存在。
这种心情在人生的任何阶段都会产生，特别是在痛苦的时候，在找不到方向的时候。当然，也有其他人会在一览众山小的时候产生虚无感，觉得人生目标均已达成，不过尔尔而已，往后余生我要做些什么呢？这种虚无感更多是一种阶段性目标达成后的产生的幻灭，调整一段时间后会重新出发。
最难过的是人在低潮时的虚无感，严重者会抑郁甚而想放弃生命。又或者我们坚持的努力的就是与时代相悖，那种无力感和撕裂感会让我们觉得人生不值得，因为你甚至都没有做错什么，自然也就不存在什么努力去做对，单纯就是时间到了，时代变了，你所珍视的一切就要被重新衡量，重新定位。那我们怎么办呢？
首先还是要直面它，不要抗拒或者忽略。有的人会用不停的劳动来麻痹自己，如果真的能在劳动中领悟到劳动的乐趣也是一件好事，虚无自然而然就会烟消云散，怕的是劳动的是身体，而心灵依然虚无。那我们需要沉下心来体验虚无是一种什么状态，它是确实的存在，是一种正常现象。那虚无来了，就与之和平相处好了，不要去追求其反面，所谓充实的人生。
其次我们需要的是把握好今天，因为昨天已经过去，它对现在已经造成了影响，而未来取决于我们的今天和昨天，只有踏踏实实的做好今天，才能给未来一个希望。而且在我们努力做好今天的同时，我们的目光是盯着当下的，当下就是实际存在，是有分量的，这会让我们身心都充盈起来，虚无感就会远离了。
和菜头老师说因为虚无一直存在，所以我们可以努力去寻找黑暗中的光亮，用那点光去照亮黑暗中的虚无。如果一定要给人生找寻什么意义，这种光亮就是意义，它不单可以照亮自己，也可以照亮别人。
比如虽然目前还是没有找到人生最终的方向，但是我依然聚焦在我目前的工作上，并且竭力做到最好，这就是在寻找自己的光，希望这点光能温暖自己，找到自己存在的价值。
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