打破静寂，冲出黎明。

打破静寂，冲出黎明。

我从来没有得到父母的肯定，

不管我多么努力，

父母老师等身边的人都总是否定我，

然后导致我开始不断的否定自己，

以至于现在不过的憎恶痛恨自己，

每一天都在压抑自己，

每次想起那些痛苦的回忆浑身都充满着难>以言喻的痛，

以至于就开始自残，

每当痛苦来临都是以自残的方式压抑，

为了不让我自杀，

我每天都要劝自己，

每天都活在这种恶性循环中。

—— 摘自某位读者的留言

写在前面的话

记得在你小的时候，当你兴高采烈地把自己90分的数学考卷拿回家的时候，你得到的不是父母的表扬，相反地，你会被他们质问那丢掉的10分去哪里了。

还记得那一次，你考试拿到了全班第一。但回到家后你得到的「奖励」，不过是父母一句冷冷地「这是你应该做的」。

自此以后，你发现每当你考试失败的时候，等待你的除了是愤怒至极的惩罚以外，还有就是父母那双令你感到窒息的，失望至极的眼神。

即便你偶尔的好成绩，迎来的也不过是父母「嘱咐」——骄傲什么，你别忘了之前失败的教训。

久而久之，当你长大成人以后，那个你曾经最想摆脱的严厉的父母，却在不知不觉中渐渐变成了你自己。

于是，无论有没有父母的批评，你都会自己批评；无论有没有父母的否定，你都会自我否定；当你取得任何成绩时，你不会感到有太多的高兴；可当你受到批评与指责时，你感到自己就是那个彻头彻尾的失败者……

最终，你陷入到自我否定的漩涡中无法自拔。只是，这样的恶性循环究竟是怎么发生的呢？

或许我不应该对自己那么严厉。更重要的是，我不要再去向那些原本就会带给我伤害的人，祈求他们的肯定！

我已经很努力，很勇敢，很坚强了，我依然还活着就是最好的证明！

从今往后，我应该学习的是对自己的肯定，学会自己奖励自己的每一次进步！

打破静寂，冲出黎明。

改变对于任何一个人来说，都绝非容易的事。我们大可以选择让那些曾经伤害我们的人继续对我们肆无忌惮地伤害，但我们更可以通过自己的努力，对伤害说不。

当我们内心足够强大时，那些曾经或是现在仍看不起我们的人就失去了伤害我们的能力。

当我们足够自爱时，无论有没有人来爱我们，我们都会爱惜自己。因为我们内心知道，自己就是那个最值得被爱的人。