假如你妈花3个小时熬了一锅汤，但是你却打电话说：“妈，我要加班今天回不去了”。这时你妈一定会感到很失落。
如果这时你再说：“汤不是什么时候都能喝吗？干嘛非得这个时候喝呀？”你妈的失落就会再加一倍。因为这就是一个情绪路标词：重要的不是是否喝汤，而是她在表达一种情绪。这个时候应该用情绪和行动来回应她。
正确的答案是：“太好了，我专门你买了一个保温杯，放在家里的什么地方了，我专门叫个跑腿的，你帮我把汤装好，要多装点哦，我的同事也要喝，我太忙了喝了您的汤才能续命。”
这时，你母亲的价值感就能有所体现了。以后，记住这句话：“用情绪接住情绪，用行动回应期待。”
假如你妈花3个小时熬了一锅汤，但是你却打电话说：“妈，我要加班今天回不去了”。这时你妈一定会感到很失落。 如果这时...
持续阅读，探索反思，情绪日更第1002天。 千日来，我持续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，用文字梳理记录情绪，在优秀...
刘婷网中第11期坚持分享第700天2020.07.20 本周第一次挑战 早上做了一次观察员，来访者是来探讨情绪问题...
今天是我持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字梳理情绪，寻找情绪智慧“精灵”的第600天。 情绪世界真的太奇妙了，我...
假如你的妈妈在家辛辛苦苦熬了3小时汤，好不容易出锅了，你却跟她说：“妈，我要加班，回不去了。”那她会是什么样的心情...
持续阅读，听书学习，情绪日更第966天。 每天用文字梳理记录情绪，走在寻找情绪智慧“精灵”路上，我发现随着足迹的向...
这是红利写作日更第【114/300】篇 第一、写作可以舒缓情绪 当情绪来的时候，用文字可以让自己的情绪得到舒缓，写...
知道最近又迷在一件事里出不来。正像老师说的，为事而迷，一切就不再清晰，失去平衡，可是一切终将恢复平衡，所以...
持续阅读，听书学习，情绪日更第874天。分享情绪日更，如何帮助自己找回价值感的点滴感悟。 在情绪日更前，虽然年过半...
持续阅读，听书学习，情绪日更第942天。 发现长久的观察和思考，用文字梳理记录情绪，有益于寻找到情绪的起源，明白情...
本文标题：【日更第12天】用情绪接住情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hjgfbltx.html
网友评论