接住情绪

刘婷网中第11期坚持分享第700天2020.07.20  本周第一次挑战

早上做了一次观察员，来访者是来探讨情绪问题的。一般来说，我觉得这是咨询中最难的，因为无解，咨询师没办法解决这个情绪问题。那咨询师可以做些什么呢？接住来访者的情绪，听他倾诉情绪，贴着他陪伴他梳理情绪，探讨什么情况下情绪会好一点点？在有情绪时，会有谁可以陪伴自己。

以前我也遇到过探讨情绪的案例，自己因为着急，想帮助来访者，最后自己陷在来访者的情绪中，怎么都不能跳出来。今天的咨询师，让我知道了，咨询师没有必要去帮助来访者解决问题，只要陪伴他把情绪梳理好了，来访者自己就找到方法了。解决问题是来访者自己的事情，咨询师是帮助解决来访者因为问题带来的情绪（心理）问题的。