有些书的作者会和读者说，"做更好的自己"，"做最好的自己"，其实，我们要做的，只是真实的自己。
不用别人的标准去要求自己，"我就是这样的人"，而不是，"我应该是什么样的人"。探求真实的自我，展示真正的自我。成为本来的自己，用一种无论好坏，都全然接受自己的态度看待自己，赏识自己，关注自己真实的感受和发自内心的想法，做最真实的你。
有一位女性朋友，从小到大，穿衣服都很保守，露手臂，肩膀，吊带之类的衣服，她是全然拒绝。她说自己偏瘦，不敢穿太暴露的。上一周，她去商场逛商店，店员让她试穿了两件连衣裙，一件是挂脖露臂肩膀的，一件是吊带的。当她站在试衣镜前，不敢相信镜子中的那个人，就是她，因为她觉得很美很好看。店员看到了也不禁惊呼，你这种身材穿吊带衣服最好看了，手臂没有多余的肉，皮肤又白皙。
这个时候，这位女性朋友也开始审视自己。为什么从小到大，她都不敢穿吊带连衣裙，甚至于不敢露手臂呢。她不理解，便问道我。我说，这是因为，你从小就没有真正了解和接受你自己，包括你的美，在你心理上不能接受的情况下，也会覆盖上丑的面纱，现在你掀开了这层面纱，这原来的美，便自然显现出来了。她若有所悟。
她很喜欢镜子的那个她，于是，她买下了这两条裙子。
这便是接受真实自我的力量。本身，并没有“更好”和“最好”，只有“真实”和“不实”。如果硬要说有“更好”，那便是还没完全挖掘出最"真实"的你。当你在不断和自己友好相处，接受自己的美与不足的时候，你就发觉一种悄无声息的变化，改变着你，也改变着接触你的人。这便是认可自己，也认可他人的力量。
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