这个月做的好的部分
1、每天可以在23点前入睡，在6点前起床，中午至少休息一小时，每天睡够7小时，现在体重也开始增加了。
2、可以在做事情前有所判断，这个时间做什么更合适，怎样做可以有效利用时间，目前来说哪件事应该往前排，比如昨天决定出去吃饭，洗碗和出去吃饭选择哪个，最后选择了先去吃饭，洗碗目前不影响任何事情，所以可以排在后面。
3、这周工作、家庭、健康都有均衡，不仅仅只有工作，所以接下来想要规划工作、家庭、健康的分布。
可以改进的地方：
1、先完成再完美，因为总是害怕做不好所以会有拖延，所以提醒自己先完成再完美。
2、把运动练起来，因为孩子爸有3个早班，所以每周至少可以完成3次晚跑。
3、陪伴，每早7点10分放下手机开始自己洗漱、7点25分开始放音乐，8点出门
4、晚上只看15分钟手机，主要任务陪伴孩子、老公和运动。
5、工作尽量在周一到周五完成，六日空出来陪孩子。
6、开始制定10年目标、5年目标、一年目标、月目标、周目标、天目标。
7、睡觉时间保证晚22：00睡，早5：00起，再给自己1小时的自由时间。
这个月做的好的部分 1、每天可以在23点前入睡，在6点前起床，中午至少休息一小时，每天睡够7小时，现在体重也开始增...
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本文标题：易效能月简视
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