健康方面：这周开始自己在家做午饭，在做的过程中，和老公合作完成，他负责配菜，我负责炒菜和洗碗，这样两个人都能吃到营养午餐，而且也都不会因为做饭而觉得累。
运动方面：这周没有专门留出运动，但周六因为电动车没电，走了将近1小时的路，周日则走了1万多步，这些都是意料之外的，还是希望自己加强锻炼。
早睡早起方面：这周做的不是很好，因为这周的事情比较多，晚睡的结果就是晚期，想要达成每晚9点30前睡觉，早上4：00起来做一天中最难吃的青蛙，相信利用早上吃完的话，一天的压力都会很小。也就可以做更多自己喜欢干的或是需要干的零碎事情了。
效能方面：目前可以把一些重要的事情提前小步进行，而不是等到什么时候再干，如果再加上4点起床，干活的效能一定能提高一倍。
孩子方面：也是由于工作的原因总是拿着手机，所以工作时间一定要确定，手机时间为早8:00到晚8:00，孩子在8:00前送到幼儿园，这样工作时间可以更专注的工作，陪孩子时间，就专注陪孩子。
这个月的目标，完成好线上微课，完成手续办理的整体构架了解。
这周的青蛙没有按照原有的走，很多是在干工作的事情。看书、练字、运动真的很想提上日程。而且收件箱还没有及时的清空。 ...
健康方面：这周开始自己在家做午饭，在做的过程中，和老公合作完成，他负责配菜，我负责炒菜和洗碗，这样两个人都能吃到营...
这个月做的好的部分 1、每天可以在23点前入睡，在6点前起床，中午至少休息一小时，每天睡够7小时，现在体重也开始增...
重启，涅槃重生｜慧莲周检视（0105－0119） 王艳丽 引子：是我们践行易效能的第一周的周简视，很有意义，自己终...
1练习使用A4纸工作法 21TodoSAPP练习排程 ③一周践行收获写简书 易效能时间管理 践行了三周易效能了收获...
易效能周反思
参加易效能第六周了，又一次在简书上见面的机会到了，从不爱写东西的我，到上周一周两遍简书的我，也是易效能带给我的改变...
三一周践行收获写简书 首先，我非常感谢感恩，我遇见了易效能，是易能解决了我后半辈子困扰的一个健康问题。易效能的课程...
时光飞逝，不知不觉加入简书已经3周年。 在这3年中，收获满满 接触了易效能，参加易效能时间管理天使班5次，其中担任...
只有迈出脚步，路才会在脚下延伸。启程，才是生命真正的开始。并非时光易老！是你流汗太少！ 践行易效能一月以来...
本文标题：易效能周简视
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/krxvpftx.html
网友评论