自主教养，焦虑时代的父母养育之道（一）

自主教养，焦虑时代的父母养育之道（一）

一、你的焦虑，多半是自找的

焦虑来自对不确定性的恐惧。无论你怎样焦虑，都不可能消除生命成长的不确定性。与其庸人自扰，不如用开放的心态拥抱不确定的未来，你失去的是担心孩子偏离你设计的人生之路的焦虑，得到的将是孩子自己开创未来的惊喜。

第一节 你眼中的老虎，也许只是野猫

焦虑是人类的一种正常的情绪反应，表示可能有危险或者威胁即将来临。

焦虑虽然是大自然赋予人类的一种武器，让我们可以为应对危险、远离危险做好准备，但如果你滥用了这个武器，往往适得其反。

焦虑有益还是有害，关键在于度—焦虑程度要与事情的危险程度相匹配。

在孩子成长的过程中，总是会出现这样那样的问题。这些问题，

有的属于老虎级别，比如那些严重影响孩子健康甚至威胁孩子生命的重大疾病和意外事故；

有的属于狐狸级别，虽然不致命，但可能显著影响孩子的未来，比如道德品质，社交障碍，学习障碍；

而大多数问题，只属于夜猫级别，从长远看并不会对孩子产生不利影响，比如一次考试没考好，对你安排的兴趣班没有兴趣，和其他孩子在操场上打了一架等等。

遇到老虎级别的问题，你就应该整夜睡不着觉，心急如焚，想尽一切办法全力解决；

遇到狐狸级别的问题，你就应该高度重视、仔细研究，一步一步认真解决；

遇到野猫级别的问题，你当然也要应对，但完全没必要彻夜不眠、大动干戈。

第二节 焦虑太多，会变蠢的

焦虑，如同兴奋剂，会动员你全身的能量准备战斗，过度焦虑会导致失眠、疲劳、紧张、注意力不集中等问题，让你做出错误的判断和不正常的应对。过度焦虑让你使用过多的资源去解决一个次要问题，从长远看不得不常失。

下面举三个例子，都是人在过度焦虑状态下犯的简单错误，

①机会成本

机会成本是一个经济学概念，是指为了得到某种东西而要放弃的其他东西的最大价值。父母的注意力往往都集中在那些能量化的学习上，比如英语单词量、识字量、数学题，而忽视了那些无法量化的能力的培养，比如自主性、社交能力、创造力等。但是从长远看，决定孩子一生成就的到底是什么？自主性、社交能力、创造力的作用至少不比书本知识和考试能力的作用小，而这些能力的培养也需要时间和机会。

对孩子的未来过度焦虑，使家长对各种机会的实际成本和实际真实收益无法做出理性判断。

②取样偏差。

作为家长，比如说我们在找老公是不会拿自己的老公和马云比财富，和金城武比相貌，和爱因斯坦比智商，和C罗比身材，因为理智的人都知道那不代表平均水平。

③没记性

有老虎的时候焦虑老虎，没有老虎的时候把野猫想象成老虎继续焦虑。这是过度焦虑的一种典型特点，焦虑不随着问题的消失而消失。

第三节 当然又是时代的错

焦虑来自对不确定性的恐惧。肯定会发生的事，我们反而不会焦虑，接受现实就是了，比如对死亡的焦虑并不担心是否会死，因为死亡是确定的，你焦虑的是何时会死，因为这是不确定的对事情的恐惧经常比事情本身还折磨人，担心坏事将会使你焦虑，担心好事落空也会使你焦虑，最让你焦虑的并不是希望落空，而是不确定你的希望能否实现。最折磨人的不是目标落空，而是在追求目标时的焦虑。

很不幸，现在社会有这前所未有的不确定性，

①社会阶层的流动性变大。

一方面，以前可望而不可及的富贵，忽然好像现在的普通百姓也可能得到，使你容易给孩子制定不切实际的目标。这等于是抓住焦虑，把它隆重地请到你家。

另一方面，在不确定性带来的收益和危险面前，人总是更担心危险。

②未来的不可预知性增强。

在传统社会你出生的时候，父母基本上就可以知道你这辈子会怎么过，跟父母这辈子差不多呗，你会使用父亲传给你的锄头，在父亲耕种过的土地上耕种，在父亲指导下学习收割。

可现在社会完全不同，父辈的很多经验已经过时，可现在白茫茫的未知横在你的面前，既是巨大的机遇，也是巨大的困惑。

③传统价值体系被打破。

传统中国社会强调孩子对家族的责任，只要孩子能孝敬父母，勤俭持家、繁衍后代，你的教养就成功了。而现代社会价值观是多元的，为人父母者，自己的价值体系都在不断的被颠覆和组合，反映到应该把孩子培养成一个什么样的人—这一养育的根本问题上，自然也是心无定力。内心没有价值的度量，就只能靠与外界的比较确定价值。

④媒体的误导与渲染。

无论在哪个社会，精英阶层都不可能是人群中的大多数，多数人或者说多数孩子的一生都将是普通而平凡的。幻想和现实的巨大反差，养育目标的不切实际，无疑加重了家长的挫败感，使其倍感焦虑。

⑤传统大家庭解体。

现在家庭之间的交往很少，往往自家孩子就是你带的第一个孩子，你没有任何经验，也没有真实可靠的比较，往往要别人提醒：“孩子的问题是正常的，不用焦虑”。但当家里只有一个孩子时，父母理所当然地会把孩子当成人生中最重要的，把所有的希望都倾注在孩子身上，这极大的改变了过去几十年中国社会的养育理念—一切为了孩子，为了孩子的一切。在如此沉重的心理负担下，又怎能不为孩子的任何风吹草动而焦虑呢？

第四节 恭喜你，没有生出机器宝宝

其实那些你眼中所谓的问题根本不是问题，而是孩子成长过程中的正常现象

①孩子就应该不理性、爱冲动。

儿童的大脑发育有个特点，就是主管情绪的那部分发展的很快，所以你看孩子喜怒哀乐，各种情绪一点儿也不少，但主管理智的那部分发展很慢，要到20岁以后才发育成熟。要求几岁的孩子严谨自律、懂事讲理，和孩子刚学会走路就要求他完成5公里越野一样，都属于拔苗助长，危害极大。

②孩子就应该爱玩乱跑、不学习。

大脑的学习方式是在人类漫长的进化过程中发展出来的，主要是为了解决几万年前老祖宗生活中的实际问题，比如打猎、采集、求偶、生育，而不是现在的写字、编程、弹钢琴、学英语。所以凡是与远古时期生活方式相关的问题，大脑就比较喜欢，也就是孩子们喜欢玩的东西，比如爬树、游泳、扔石子、玩泥巴、过家家、玩打仗游戏，还有傻乎乎的、好像毫无目的地到处奔跑，这些其实都是在学习如何解决远古时期作为一个成年人要面对的问题。从进化的角度看，学习的本质就是掌握必要的生存技巧

③你眼中的缺点其实是正常现象。

父母的很多担心，或者父母眼中的孩子的缺点，很多都是孩子成长过程中的正常现象，大可不必杞人忧天。

④孩子的缺点并不比你多。

归根到底，孩子和你一样，有缺点是正常的。你不会有完美的人生，也就不应该奢望有完美的孩子。孩子有这样那样的缺点，一方面，这是大自然的奇妙设计；但更重要的是，他是你亲生的。

第五节 你的孩子，都是薛定谔的狗

你的孩子，都是薛定谔的狗。他们长大后，也许成为销售狗、程序狗、护士狗，也许成为科研狗、培训狗、创业狗。他们逐步经历过高中狗、大学狗、考研狗，有些是生物狗、化学狗，有些是历史狗、漫画狗，都要做一段时间的单身狗，大部分会变成养家狗。如果幸运的话，都是房贷狗。

你的孩子有无限多种可能的人生，但这些可能性每天都在降维、合并，最后在现实中，他只会走一条人生之路。薛定谔的猫要面对的，是生死问题。薛定谔的狗要面对的，只是方向问题。无论哪一种人生都有其独特的价值和欢乐。这些选择，远没有你想象的那么沉重。无论你怎样焦虑，都不可能消除生命成长的不确定性。现在社会充满机会，几乎每个人都可以得到充分的发展。请放手让孩子去做一只薛定谔的狗。既然无法预设孩子的未来，那就用开放的心态拥抱这个不确定的未来吧。你失去的是担心孩子偏离你设计的人生之路的焦虑，得到的将是孩子自己开创未来的惊喜。