在竞争日益激烈的社会中，人们的压力随之增加。长时间忙于工作应酬或经常处在加班加点状态中，极易引起精神不振。精神不振又易造成食欲缺乏，长时间处于精神不振状态中，对于健康也是一种潜在的危险。
生活节奏加快、焦虑不安、头痛、失眠健忘迟钝、紧张多疑、萎靡不振、认知能力下降、注意力不集中。
艾灸方义：内关穴可疏导水湿，凝神安神，理气镇痛；期门穴可化瘀解郁，健脾疏肝，理气活血；三阴交穴可滋阴补肾，疏肝理气，调和气血，通经疏络；阳陵泉穴可以疏肝利胆，强健腰膝；支沟穴可清理三焦，通脏降逆；章门穴可健脾理气，疏肝解郁，调和肝脾；气海穴有生发阳气的功能，配关元穴、涌泉穴施灸，可以缓解精神不振，提高精气神。
艾灸取穴：
第一组：内关穴、期门穴、三阴交穴；
第二组：阳陵泉穴、支沟穴、章门穴；
第三组：气海穴、关元穴、涌泉穴。
每天灸1组，3组轮换，10天一个疗程，隔两天再灸一个疗程，2个疗程可缓解精神不振。
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本文标题：为什么总是精神不振？艾灸如何治疗？
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