自我发展的第一步，就要勇于打破“舒适圈”，拿回成为自我的主动权！
1.一个人最终成为他自己，需要一个动态的、独特的过程。--《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》陈婕君
前两年，“舒适圈”这个词非常流行，意思是所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有自己熟悉的环境，与认识的人相处，所以我们感到很轻松、很自在。
“舒适圈”的舒适感，无形之中给自己营造出一种自我与环境的完美契合状态。你不刻意跨出自己的舒适圈，不给自己机会去克服不同的挫折与挑战，自我发展定然受到阻碍。
陈婕君在《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》这本书中告诉我们：“心理学研究发现，人在遇到困难时有能力表现出与往日截然不同的性格特征，这便是人的可塑性。一个人最终成为他自己，需要一个动态的、独特的过程。”
当你的生活，你的人生在某些方面开始失控了的时候，此时的“舒适圈”已经不再舒适，而是囚禁你自我发展的牢笼圈。
你要相信人是具有可塑性的。在自我发展的过程中，不管你是主动打破平衡还是被动地尝试一次次突破“舒适圈”边界，都是你在寻求新发展的可能性。而自我发展过程，正是从平衡到失控，再到重新掌控的个人蜕变！
最后，我想说：“离开舒适圈，未必是件坏事。习惯了不舒适就要敢于打破舒适，能力圈更大，自我发展也就更深远了。”
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