今天是圣诞节，从来没有过这样的节日，以前也是，最怕逢年过节，别人都是成双成对的，看着自己，越想越来气，他的心里从来没有我，都开始怀疑我们的婚姻是不是就是错的，这么多年没有一点感情可言了么？ 孩子放学说想去爷爷奶奶家，我就发脾气了，老是这样，跑来跑去，做错事批评他，就说要去那里，不想去辅导班，就说想去那里玩，想到要去，就说一定要去。就来来回回的这边那边跑。很讨厌这样，最近孩子就很爱发脾气，这也不要那也不要，我就觉得是不是两边跑的缘故，让他觉得没有固定的住处，他就可以随便玩。虽然已经被接走了，可我还是坚持的给他奶奶打电话，把孩子接到我这边了。以前在家的时候也没见你们对孩子那么上心，现在知道对孩子好了，早干嘛了？你们觉得孩子可怜，对他和以前都不一样，回到我身边，不是还得我去做恶人去教育他么？我管他，还让他觉得我对他不好，你们反而成好人了？有为我想过么？
舒缓
*哎，这脾气劲儿上来的快，走的也快。就是觉得自己命苦呗，遇到个不知道心疼人的家伙，在一起的时候就不懂得浪漫情调什么的，最后经常吵架，不打架就是好的了，还过什么节日！又给自己编烂故事了。
*看到别人日子过得好，会羡慕，是正常的，可是因嫉妒而生恨，就是自己的问题了，老是聚焦自己不要的，觉得他不善解人意，不体贴，老是看他缺点，那可不就是得到他冷眼对我么。都觉得他浑身是缺点了，他哪里还会把优点展现出来，只会说，我就是这样，你能受就受，不能受拉倒。看吧，这就是他啊，坚持做自己！为什么非要他按照我说的做呢？因为是自己觉得他如果这样或那样做，我会很开心，他听我的，我才会满足，因为这样我才觉得他心里有我，因为他为我而改变了。可是事实证明，每当我让他做出改变的时候，他会很不耐烦，或者不情愿，就算做了，也是有情绪，久而久之，我就认为他心里没我，不愿为我做任何事。这就是每次吵架的原因。
*对于他做他自己，我很生气，因为觉得他不顾及我的感受。他可以做自己，我为什么不能做我自己呢？他不送礼物，自己不能给自己买么？他不陪我，自己不能一个人潇洒快活么？非要像连体巨婴么？就是作的，换种说法就是，我睡不着，你也别想睡。
*对于孩子去奶奶家也是，很小的一件事，因为自己心情不好，就不让孩子去见他们，让他们也跟着难过，其实，看着孩子爷爷奶奶，我也是有点为他们抱不平的，为了家为了孩子爸，也付出很多，最后我们没有好的结果，他们也是跟着受伤的。只不过想孩子，也没有什么大不了，是自己的问题。太敏感，老是把没有发生的事情复杂化，担心这个担心那个，其实孩子没有不好，不听话，是自己聚焦了不要的。聚焦了孩子的缺点，以后要尽量多发现孩子的优点。不止我爱孩子，他的爷爷奶奶也爱他，血缘是没有办法阻止的，而且多个人爱孩子，多个人与我分担照顾，也是好事，干嘛要生气呢？
*之所以会生气，还是自己聚焦不要的了。以前就是知道发脾气，吵架。想用生气的方式引起他对自己的注意。越想要越是得不到。庆幸自己跟着师姐学习了，懂得了很多事情都是自己聚焦不当吸引回来的，也知道自己老是情绪反复，是自己思想上的阻力太多太大。每当有情绪，没有做到转念，没有及时提醒自己，越想越多，烂故事没有停过。
*现在自己还时不时的去感伤曾经的婚姻，是因为还有很多负面情绪没有舒缓出来，表面上觉得自己在放任，实际上，只要有点风吹草动，自己一下子就炸了。就又掉下去了。
*掉了就掉了，有什么大不了，反正不抗拒就好了，接受自己还没有完全走出来，也还没有完全做到。感觉不好的时候，要立刻提醒自己。每次掉回去，最起码自己知道拉自己一把，好过原地踏步，故步自封啊！
*我知道了自己的缺点和不足，也不再害怕。因为我有师姐和群里的朋友，每当情绪变幻时大家可以互相拉一把！从刚开始到现在，还是有进步的，没有抗拒。要给自己足够的时间和耐性，要有铁杵磨成针的毅力。
*只要开始就不晚。只有和自己要的心愿合一，步调一致，想要的还远么？
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