失眠好一段时间了，每天晚上， 11 点半， 12 点还是睡不着，但是第二天早上 6 点钟就得起床给孩子做饭，就是好困！
今天 7 点钟送完孩子之后回来，好好的睡了一觉。为了不受到外界的干扰，我把手机的网络，关掉了，并且手机开了静音。
一觉睡到 12 点。在睡梦中告诉我，睡觉是一件非常幸福快乐的事情，于是我就拿起手机，把我此刻的心情记录下来。
我需要改掉的毛病是每天晚上 8 点半之后不再拿手机，早点躺到床上，也会睡着的。平时因为拿着手机看一些视频，然后就会很晚，才睡，睡的晚了自然就，很难睡着。
今天晚上尝试一下 8 点半之后不拿手机的感觉。
今天的回笼觉睡的真舒服！
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