睡觉原本是一件很舒服的事情，也是一件非常幸福的事情，但是每当我睡醒的时候不是脖子疼就是腰疼，睡得头晕眼花的脑袋也疼，还不如不睡觉。
后悔晚上睡觉还不如白天不睡觉哪都不疼，起来以后又不知道要做什么所以也感觉不舒服，这就是纠结的过程。
我打开了收音机也就是喜玛平台上的心灵鸡汤节目，有意识地把声音调的很小，然后把声音移到自己的腹部，让自己的念头从头脑中移到了身体的腹部。
其目的是想让自己的念头和头脑里的想法一到自己的腹部，也就是把自己的能量降低到，自己身体的部位。
这是瑜伽其中里的冥想，这样在听节目的过程中能量是从头脑中移至腹部，随着节目的聆听，老师说你的敌人是你自己，因为你的外面没有别人。
当你听到这句话的时候一定会想到这是一位心灵鸡汤的老师而且是个美女老师，就是张德芬老师，我知道他的名字是在十多年前。
当时的心里是几乎到了崩溃的边缘，没想到十多年之后我还会再听到这位老师的声音，但是我内心突然有了一个想法，因为反复多次听过之后仍然找不到外面的敌人是谁。
真正的敌人是自己这句话我一直也不清楚，而很多时候的至理名言也是这样说，其实真正的敌人是自己。
我反复的思考这个问题，如果让我的内心世界完全呈现出来，可以是一场战争的场面，虽然这个画面感可以很强。
但真正的敌人是自己这种感觉还是找不到，虽然我已经有了一点点对自己的看法，但是想把自己当成敌人的想法仍然不信。
于是我有了一个这样的灵感，为什么我不去做这个真正的心灵导师？我听过无数的节目，也就是另人们说的心灵鸡汤类的话语。
还有一句话，你懂了人生的很多道理你的生活依然过不好，类似于这样的话很多，道理懂了一大堆但事情还是做不对。
那些在人们眼前激情四溢的人，那些声音好听长相诱人的那种人，他们只要说几句正能量的话就能够吸引很多人。
以此类推那些有正能量的书也能够吸引很多人，但是如果你细细的去品位他们会介绍你读各种各样励志的书。
你如果你再细细的品味你就会发现，他们都在讲方法都在讲目标，但是不会告诉你具体怎么做？即便告诉你怎么做？你也没能坚持下来。
我想说的是，坚持做下来一件事情除了这些外在的鸡汤类语言和书籍，还有一个让你一直持续行动的体系他们没有讲。
他们也不会给你讲因为他们通过讲心灵鸡汤的能量就能够获取他们想要的东西，就好像一个导游告诉你南边是进门北边是出门。
而专业的导游就告诉你，你游离的时候需要带些什么穿些什么了解他们的基本文化，但这一切他们都默认为你不知道。
但很多时候我们确实是不知道，我们听到一个城市很美我们就想去看看，至于它的历史为什么会是这样他的演变过程为什么如此。
有时候我们认为这些我们可以不知道，我也算是去过这个城市，如果导游告诉你这个地方曾经发生过什么，你却会记得非常非常清楚。
我今天开启了心智声音，为什么从108讲开始，那是因为我们每个人都有这样的一个过程从第一讲开始，结果讲了三天五天之后就没有了后续。
那我在磨炼的过程中发现，这是一个心理的过程也是一个人内心需求的过程，所以从108将开始往前推。
而且在推的过程中内心是有目标的，那就是我能看见自己的目标，这样的坚持才会让我持续下去。
我想开起人们内心声音的智慧，是因为我写过很多日记，在平台上写过文章仅70多片，在QQ上写说说近1500多条，在简书上写过近百篇。
一直没有出名也没有多少粉丝，我也看过很多人写的文章，分值较高的70多分，我写的文章只有零点几分，我看过他们的文章内容，进行对比。
所以我给自己一个重新的定位，要么不写文章要写文章就写得有利于自己也有利于他人，如果仅仅是为了讲一讲口头说一说那么就没必要浪费时间。
我不否认自己之前的想法只是为了让自己的内心世界有一个抒发的窗口，所以就想起来了写一写。
立下目标的文章也有很多次，但后来确实是不了了之，也就是三分钟热度，但时至今天，在脑海中有一个完整的体系那就是支持我这么做的原因。
先列下一个做这件事的好处，列上三条，然后，再写下来做这件事真正的感受，每当有一种感受的时候就写一种感受。
第二天的时候再这样继续的重复，需要做这件事情的条件一一列出来，最重要的是做这件事情的好处再增加一条。
第三天的时候，再继续重复，列出来这件事情的难处，找到更好的方法，如果实在太难了，那就列出来做这件事情的好处。
可以在自己的内心形成一种模块，或许在一个内芯设计成一个脑图的形式。但是只靠了心智的声音完成这件事情。
这就是所谓的初心，当我们把初心当成一个起点的时候我们需要坚持，但是当我们把初心当成一种成就的画面，我们需要的只是一点点的拼图。
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