深圳福田
这几天心情不好啊，特别不好，感觉很严重，已经好久没有这样了，感觉 自己快要爆了。
这个郁闷的过程中我意识到了几个点。
希望被人看到
似乎潜意识中还是希望别人看到自己的忧伤，希望别人觉得我的情绪，希望有人来听我诉说，诉说我的状态。
可实际的情况是，不会有人来注意到的，唯一能看到的除了我们自己再无别人了。
可是我们自己这个时候忙着郁闷，根本没有多余的空间注意到自己。
希望改变别人
这种压得我喘不过气的节奏，深层次还是希望改变别人，希望别人如我所愿来改变。实际上是不可能的啊！不可能的啊！
不熟悉的人给自己的打击可能还不会这么大，毕竟别人怎么样没有太大的关系，改变不改变都没有太大所谓。特别是自己身边的人，想让他们改变的念头能迅速把自己的情绪击垮。
要从始至终都要保持他是他我是我的清醒意识。
他是他，我是我。
愤怒证明力量
如果这个时候还伴随着生气，那其实是想获得力量。也就是觉得自己力量不够，需要用愤怒加大自己的力量感。
靠生气获得力量太容易的了，但是这个不我们真正想要的力量。
我们之所以不停地生气，可能还有一种原因，是因为我们自己内心的小孩子并没有长大，我们需要像小孩子一样来生气，因为一生气，父母就会对我们让步的。可事实上却是没有人会对我们无条件让步的，哪怕是父母。
真正的力量只有一个，就是我们调整自己，改变自己，让自己朝着目标更进一步，这才是真正的开始。
急于要确定答案
在我很郁闷的时候，我意识到我自己总是想给自己一个确定的答案——自己不行，满脑子都是这样的念头，我觉得可能是周边给我们的确认信息太少了，而我在当下需要一个确定的答案，这个时候只能自己给自己下这种负面的评价。
有很多人需要的就是这种确定的信息，如果长时间没有确定的答案 ，可能他们就会选择放弃。
每当碰到这样的时候，自己内心要有一个信念，LZ就是不给自己下这样的负责评价。正面评价在这个时候可能无法铺开，但是至少可以咬死也不评价，好坏都不对自己评价，最低要求也要做到这样。
感觉生命受到威胁
这个时候感觉生命受到了威胁，情绪很激动，总是想找人说个明白，说个清楚。
其实没有人会听你说的，你但凡指责别人一点，可能别人还要指责你十个百个点呢？学会不要去争论一点两点胜负，把自己的情绪变好才是最大的胜利，其他的都没有那么重要。
要想办法放下
不可以否认每个人都会碰到这样的状态，被最亲最近的人不理解，被别人道德绑架，自己总是求而不得，自己的苦楚无处诉说，所有的压力都得自己面对。每个人都有这样的状态的，而那个厉害的人，总是可以把这些暂时先放下。
暂时先放一放。
暂时先放一放，真是一个无往而不利的秘密武器。
很开心你能看到这里，以上是我最近几天心情有波动变化时，我意识到的几个点，希望你会喜欢。
网友评论