每天坚持锻炼,因为现在很闲。夏天可能没有时间,如果是夏天就改成跑步。
听了罗胖的 时间的力量,真的觉得现在不积累,以后再加上时间限制,就真的难上加难了。犹如投资,趁早介入,然后加重注码。要不然到时候就别怪自己什么都没得到,还问为什么。
我想要什么,什么都想要。
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢? 像我这样不喜欢热闹场合,不喜欢人多,只喜欢安静的宅女,(也比较...
坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐,那就只吃五分饱,回来有时间出去走几圈,如果没有时间,靠墙站3...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书,运动在对于身体有祝福好处,这是毋庸置疑的事情,在这里多说都会觉得是说的多...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处,为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练,让自己能充分体会...
由于疫情,不能出门,天天吃饱了就睡,睡醒了就吃! 平时去上班多少还能走一些路,活动活动!现在呆在家里不运动,胳膊腿...
今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
自我感觉,脚还是好了很多的,于是久违的参加了护具课,感觉上吧,其实是比基础课轻松的,但是一个小时左右,脚踝就又不太...
要爱上做运动出汗的感觉 今天回大荆了,运动量不减,但是吃了一个盐鸡蛋(说的好像平时晚餐我没吃过菜一样) 应该还是有...
我和朋友们有个群,每天大家都互相提醒什么时候该运动了,或者大家三五成群,相约一起去跑步,做运动。 自从每天运动之后...
本文标题:运动
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