人是在挫折中成长的，当我们遇到困难时，勇敢的面对、经历、穿越，这个苦难就变成了挫折。成为我们成长进步的资源，让我们对未来充满希望，变得更加沉着冷静，灵活的应对各种事情的发生，有更强的抗挫力。
比如我高考失败时，我接受失败，高三复课时，自己真正沉下心来学习，不再漂浮，不再对老师的讲课评三道四，不再向别人炫耀自己的小聪明，当自己的心真正定了下来，有了定力，智慧就生发了，学习变得稳扎稳打，知识掌握牢固了，高考也能够沉着冷静的应对、正常的发挥了。高考失败这件事让我学会沉稳，让我考上了大学，去到了一个更高的平台，我因此而有更大的发展空间。考失败就是一个挫折。
如果遇到苦难，我们没有抗过去呢，就变成了创伤。创伤让我们的心理停止不前，遇到类似的情况再强化创伤，这个创伤像滚雪球一样越滚越大，成为我们的障碍。
比如一个20岁的女大学生，在七岁时被妈妈打脸打了一巴掌，现在每当说起这件事来，还是不由自主的哭泣。事情已经过去13年了，但事件与情绪没有分离，这个事件就是一个创伤。这个创伤障碍着她和妈妈的关系，虽然知道应该要对妈妈好，但和妈妈在一起总有恐惧感，想亲也亲不起来。只有经过对这个事件进行疗愈处理，把障碍她的创伤处理掉，她才能够真正的亲近妈妈。
比如我刚上大学时的第一天晚上，班主任让每个人介绍自己。我看到大家都流利的介绍了自己，以及自己的家乡有什么特色，当轮到我站起来时，我对家乡有什么特色优势一无所知，只能站在那里发呆，最后尴尬的坐下。这一次可能是我过往一次创伤的强化，以至于我在大学期间不敢在公众场合说话，和老师也无话可说。参加工作的头几年，见了领导也想不起一句可说的话来，我成了不善言谈的人。2014年孩子上初四时，我开始学习，利用一切机会上讲台发言，锻炼自己讲话的能力，我终于穿越了这个创伤，能够轻松自由的表达自己的思想。另外我还有很多创伤需要穿越，比如当别人否定我时，会激起过往我深层次不够好的信念，让我瞬间产生情绪。
当困难来临时，扛过去便是挫折，成为自己进步的资源，扛不过去则变成创伤，如同一朝被蛇咬，十年怕井绳，障碍着我们的未来。要想让困难变成挫折而不是创伤，需要我们勇敢的面对，直面问题，问题是因为你把它当成问题，它才变成了问题，如果勇敢的直面，问题便不是问题。面对障碍我们的事情，我们通过情绪找到创伤的源头，疗愈自己过往的创伤，也会让我们不被创伤障碍，走向越来越好。只要对未来充满希望，问题就能解决。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
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