这是加入天使班的第一周的周检视。
虽然一年多前就上了线下课，但是却一直没有写过周检视，每次OF上原来默认的清单，我就只是随手勾了，勾了一年多。
加入天使班后，内在和外在的动力都让我改变了很多。我并不认为完成这个任务是很抗拒的事。
🎯【 90天目标】
· 养成早睡早起运动的习惯
· 一次性跑10km
· 英语流利说水平上升两阶
【本周重要青蛙】
🐸 线上微课第一周教案
🐸 青春期微课收听并完成作业
🐸 周日线下讲座分享
⭐️检视与反思：
·【健康及运动】
早起都做到了，当然一方面也是因为孩子上学的原因，本来就早，但还是比过去早了。除了周一，虽然早早起来，却差一点忘记打卡，踩着点在7点前打了卡，后面的每天都在6点之前起来了，而且并没有像去年那样，有时打了卡又睡着了。
晚睡还是基本没做到。除了孩子的作业原因，也有一部分是自己工作效率不够，睡前有点焦虑，总想再做一点的心态，这正是自己要去调整的。
前面几天由于睡眠不足，所以也没运动，但是看着小组的积分，已经自己内在的需求，所以根据时间，跑了2次步，1次瑜伽，还有1次步行刷了8000多步。
这两天也在思考，如何结合孩子上学的时间，来考虑更合适的跑步时间。我还是最喜欢跑步。
· 【学习】
利用碎片时间收听叶老师的微课、青春期的微课，还有英语流利说，基本完成的还可以，并准时参加了周佶老师线下课程。
希望每天一次的阅读没有做到。
· 【事业】
周三做了一次代课老师，但是很受孩子们的喜欢，很开心。
周日的讲座家长反馈不错，加微率也超过半数，并有好多位家长咨询系统课程，也很受鼓舞。
这一周也谈好了两个合作。
没有做到的是微课的教案整理一直有些拖延。需要反思。三个青蛙要真正地去吃掉，不要逃。
· 【家庭/亲子践行】
孩子还在初中的适应过程中，一直在陪伴和鼓励，帮助他去调整时间管理。
彼此虽然有大脑盖子打开的时候，但是亲子关系还是很好。
🌷 【小确幸与感恩】
· 感谢妈妈一直在支持我的工作和生活，总是尽全力照顾好我们。
· 晚上还在主动给我蒸了一个水蒸蛋，因为我的牙疼，真的非常暖心感动。
再一次收听100讲，收获了很多以前没有注意的点，相信在天使班可以更好的践行下去。
因为我自己有一个信念，我想要更好！
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