目的: 传递健康意识，养成晨练习惯，如果晨练，可以使身体更强健，肢体更灵敏。邀请同学打卡，倡导在群打卡过程当中也是一种亲子互动时间，家庭之间相互影响，达到家庭能量共振。
课件内容: 《行知学堂晨练基本功》
课前准备:歌曲《至上童年》视频，《行知学堂晨练基本功链接》
课程导入:邀请孩子们做老师的爸爸妈妈，让同学们来告诉我喜欢身体舒服还是病怏怏的宝宝，呈现出不同状态给孩子看？问更喜欢哪一种状态。启发思考，如果生病通常情况下我们会做些怎样的选择让身体变好？解决问题有好几种方式，你愿意选择哪一种方式疗愈好自己的身体？把问题抛给同学，让同学们做选择，让同学们了解，中国治病有西医，还有中医，还有通过锻炼身体也能治疗好病，不用去医院，从中也拓宽学生们的知识面。
进入主题:打开视频链接，先引导看一遍，再进入跟视频练习，老师再一边观察，跟学好的同学给于及时的肯定，跟学不到位的同学给出适当的指导，再根据孩子们的状态学习掌握进度决定练习几个动作。
课程进入尾声，再次强调，谁在家会练习，还会教爸爸妈妈，爷爷奶奶练习的人，谁就是最爱自己的人，爱家人的人，那你在家有没有练老师同学也不知道怎么办？可不可以通过打卡来联系？发到群里，让老师同学们都知道呢？(强调的意义在于能够把知道的并且做到，达到知行合一)
课后跟进，给打卡的家庭点赞。
反思:可以改进的地方
1，运动前先播放“至上童年”歌曲来达到暖场，让孩子们在温馨，积极向上的轻松的氛围进入课程。(今天没有先播放“至上童年”的原因是觉得时间有点紧，在切换的过程当中会耽误大家的时间，今天链接没有全部看完，也是因为时间紧，想快点过)
2，去发现练习标准姿势到位的同学，邀请到前面做小老师，增强该学生的荣誉感，进一步激发他学习的热情许透过他再影响其他同学来做小老师，达到共同进步，共同成长的目标。
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